黑頭不痛不癢，卻會影響面部美觀，長黑頭的人，會有清不盡，祛不盡的感覺，讓人感到傷腦筋。引起黑頭的原因有喝多，與皮膚狀態、所處環境和清潔等都有關系，去黑頭有很多注意事項，患者也要注意飲食，黑頭要如何飲食?
黑頭的原因
1.不防曬
防曬是一年四季都需要做的面部護理工作，如皮膚直接暴露在太陽下，不做防曬 ，沒有涂抹防曬霜，不但會曬黑，造成皺紋，也會導致黑頭出現。
2.過度清潔
面部油膩的人，認為是清潔沒有做好，會增加洗臉的次數，但是洗臉的次數增加，不但會影響到面部健康，也控制不了油脂的分泌，還會增加油脂分泌，進而導致黑頭加重，如果洗臉力氣較大，會造成脫皮。
3.擠痘痘
擠痘痘是一個不良習慣，會導致皮膚周圍的毛孔增大，擠壓過后的皮膚彈性會降低，手上的細菌可能會入侵皮膚，會讓黑頭出現。
4.環境因素
長期處在高溫環境中，會導致皮脂腺分泌增加，進而導致黑頭癥狀加重。
1.不要擠黑頭
用手擠黑頭會損傷皮膚，對黑頭的改善也沒有效果，并且手上細菌較多，可能會造成感染，進而導致毛孔越來越大，黑頭會越來越多。
2.正確護理皮膚
做好面部清潔能暫時清除黑頭，但是之后黑頭還會出現，所以每天堅持做好清潔是很有必要的人，不過不能過度清潔，不然會適得其反。
