很多人應(yīng)該不知道，今天是全國護膚日，光滑緊致的皮膚，會讓人加分不少，看起來不但有氣質(zhì)，也會年輕很多，平時如何癥狀護理皮膚呢?適合大家的護膚方法有很多，一些食物對皮膚也有好處，吃什么好?

　　全國護膚日

　　“5.25護膚日”由中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科分會倡議并設(shè)立，“5.25”其諧音為“我愛我”，旨在通過開展一系列宣傳普及活動，讓人們深刻理解皮膚健康的重要性，讓大眾從根本上轉(zhuǎn)變觀念，樹立選擇專業(yè)皮科醫(yī)生進行護膚咨詢的正確認識，以此應(yīng)對我國民眾在皮膚健康方面的嚴峻問題。

　　如何正確護理皮膚

　　1、潔面要適當

　　做好面部清潔是護膚的重中之重，如果平時沒有做好清潔，化妝品中的殘留物和外界的一些污染物會將毛孔阻塞，長時間下去就會導(dǎo)致皮膚問題出現(xiàn)，例如長痘痘，或是出現(xiàn)其他的問題。

　　大家將臉清潔干凈，但是不能過度的清潔，如果有過度潔面的情況，可能會引起很多皮膚問題，例如紅血絲。為了避免洗臉不干凈，還有潔面過度的情況，大家每天要清洗兩次，選擇保濕效果好的潔面產(chǎn)品。

　　2、把妝卸干凈

　　一些女性為了讓自己更加美麗，出門的時候會化妝，臉上有很多化妝品，為了避免化妝品對面部的傷害，晚上會叫的時候就會將妝容清潔干凈，在用卸妝產(chǎn)品的時候，要選擇適合的清潔產(chǎn)品，這樣才能將妝卸干凈。

　　3、做好防曬

　　防曬是保養(yǎng)皮膚很關(guān)鍵的一環(huán)，如果沒有做好防曬，不但皮膚會變黑，而且還會更容易出現(xiàn)細紋和皺紋，甚至還會出現(xiàn)很多的痘痘。不管是冬天還是夏天，出門的時候都要涂抹防曬霜，如果陽光特別強烈也可以戴個遮陽帽或者打個遮陽傘。

　　4、做好補水工作

　　皮膚缺水也會引發(fā)許多皮膚問題，比如說長出皺紋和斑斑點點。為了避免皮膚出現(xiàn)這些瑕疵，所以平時一定要做好補水工作，除了要定期的敷補水面膜之外，每天都要給皮膚進行保水，首先涂抹爽膚水，然后涂抹乳液，后涂抹面霜。因為只有這樣才能夠讓皮膚得到足夠水分的同時，還可以保證這些水分不在短時間內(nèi)流失。

　　皮膚對于每個人來說都特別的重要，皮膚一旦出現(xiàn)瑕疵，人的整個顏值都會受到嚴重的影響，顏值一旦受到影響，生活和工作也會跟著受到影響，所以平時一定要對皮膚做系統(tǒng)的保養(yǎng)，洗臉、卸妝、補水都要做到位。

　　護理皮膚的方法

　　溫水清洗皮膚

　　過敏體質(zhì)的人應(yīng)該盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜或者爽膚水、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥。溫水不刺激皮膚，對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。愛護你的皮膚，就給它洗個澡吧!