5、食物可以改善皮膚，因為皮膚需要豐富的蛋白質，有條件的女性可以吃瘦肉、牛奶或雞蛋，也可以補充豆制品，如含有很多植物蛋白的豆腐。
6、煮熟的米飯趁熱揉到臉上，但是不要太熱，飯團按摩臉部能有效去除油脂和皮膚的臟東西，然后再用清水清洗干凈，確保皮膚呼吸順暢，就減少皺紋的效果。
7、選擇老豬腳，如果沒有老豬腳，也可以選擇普通的豬腳，豬腳含有膠原蛋白，將其清洗干凈，連續使用半個月能去除皺紋。
1.不再連續熬夜
熬夜是皮膚的大敵，能讓肌膚以不可想象的速度加快老化，因此連續熬夜的時間不可以超過兩天。而美容專家也證實，要使老化的肌膚恢復成二十幾歲的年輕肌膚，主要著眼于睡眠帶來的肌膚再生能力及防御能力。
2.注意紫外線
夏天陽光中的紫外線是會催人老了，曬黑不要緊，曬老了問題就大了，而且不僅是夏天，冬季紫外線仍然很猛烈，長波紫外線會在不知不覺中損害皮膚，加速皮膚衰老、皺紋、色斑、粗糙等等惡果都會找上門來，所以冬季外出也要注意防曬。
3.認真潔面
清潔，就是預防皺紋的第一步，因為外部環境的惡劣，所以很多廢棄和垃圾塵埃都容易吸附在我們的肌膚上面，不清洗干凈對肌膚的傷害就非常大，現在上班族基本都離不開電腦手機，而輻射也是導致面部皺紋滋生的重大原因，所以，一定要注意清潔，選擇一款適合自己的清潔產品也是至關重要的。
4.改掉壞習慣
別忘了表情紋也是皺紋的一種哦!任何表情做得多了都可能形成表情紋，皺眉會導致眉心的皺紋，瞇眼導致眼紋，大笑導致法令紋，抬眉導致抬頭紋，吸煙導致唇部細紋，所以這幾種壞習慣一定要改掉，改掉壞習慣就成功了一半了哦!
5.多喝水
因為干燥引起的淺細紋當然要通過補水來消滅，每天喝足八杯水，皮膚水當當的同時也能保持窈窕身材。空調房或者暖氣房里一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空氣濕度，時刻保持皮膚的潤澤，讓干紋漸漸消除。
結語：上文已經為大家介紹了如何預防皺紋，我們現在應該知道怎么做能減少皺紋出現了，在平時大家應該要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔和保養，生活中要多吃水果和蔬菜，減少熬夜做好防曬是非常有必要的。
