很多人在生活中都有過臉上出油的情況，特別是對于油性皮膚的人來說，臉上出油遠遠的看上去就是滿臉油光，如何改善這個癥狀呢?導致人們臉上出油的原因有很多，大家在平時要特別的注意一下。臉上出油的人要注意自己的飲食，吃什么好呢?
去除角質
要知道如果面部的角質層太厚，很有可能會導致毛孔堵塞，這樣面部就會有新陳代謝緩慢的情況，會導致面部的油脂增加。在平時大家應該要定期去除角質，這樣不但能夠改善毛孔粗大和堵塞的情況，也能夠減少面部出油的癥狀。
不過有一點大家要注意，就是在清理角質層的時候，不能過于頻繁清理，不然很有可能會讓角質層變薄，也會讓面部出現紅血絲，很有可能會加重皮膚過敏的情況，干凈皮膚朋友的角質層比較薄，應該要2-3周清理一次。
日常按摩
經常按摩皮膚能夠讓面部的溫度升高，按摩還可以很好的 促進血液循環，也能夠增加新陳代謝的運轉，如果可以堅持按摩，就能夠有效的抑制皮膚油脂的分泌情況，按摩也能夠很好的增加皮膚的彈性，很好的防止皺紋的出現。
清爽淡妝
在平時化妝的時候，好不要濃妝艷抹的，臉上的妝容過厚，很容易導致毛孔堵塞的情況，也就是會導致臉上的油脂分泌過多，所以平時盡量化淡妝，卸妝的時候也要清理干凈臉上的化妝品，做好保養皮膚的好習慣。
食鹽控油
我們在平時洗臉之后可以將鹽涂抹在臉上出油的地方，然后輕輕按摩，好是用細鹽，這樣可以幫助皮膚及時控油的效果，但是要注意，鹽分會讓我們的皮膚顯得干燥缺水，所以，我們在用鹽按摩臉部之后，一定要及時的給皮膚補充水分
白醋控油
洗臉時，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然后將兌好后的水涂抹在皮膚上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鐘，隨后用清水洗凈，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白皮膚的效果，這是一個兩全其美的辦法。
淘米水去油
女性同胞都知道，淘米水有去臉部油脂的效果，而且還能美白皮膚，好是使用洗過第二遍的淘米水洗臉，先按正常步驟洗臉，然后直接將淘米水拍打在臉上，用這樣的方式，去油效果很明顯。
保濕肌膚
臉上出油是因為皮膚缺水，導致水分和油脂不平衡，所以我們平時一定要及時做好補水的工作，只要及時鎖住了臉上的水分，就可以很好地幫助及時緩解肌膚出油的情況，達到控油的效果，但平時的護膚品一定不能太油。
臉上出油的原因
1、體質屬于濕熱的，就是說體內濕氣重的人，一般臉上的皮膚會比較油亮哦。要注意平時吃的東西，加重濕氣的食物不要吃。
2、很多女生出門就要帶著吸油紙，因為這樣可以把臉上的油洗掉，讓臉上的皮膚暫時的清爽一下，其實，這樣會加重出油的因為吸油之后臉上的皮膚很干，皮膚就會再分泌油脂來保護皮膚。
