不少人都有臉上出油的情況，特別是對于油性皮膚的人來說，臉上總是有出油的情況，會影響到我們的顏值，這個時候要怎么處理呢?引起人們臉上出油的原因有很多，像是體質問題，還有就是飲食不規律。臉上出油的人要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1.清爽淡妝
現在的女性都會化妝，不過總是有臉上出油的人，在化妝的時候不能過于濃艷，如果臉上的妝容過厚，很有可能會導致毛孔堵塞，這樣就會讓我們面部的油脂分泌過多，所以在化妝的時候需要清淡一些，卸妝的時候也應該將臉上的妝化品清洗干凈，這樣對皮膚有好處。
2.白醋控油
白醋是非常好的控油方法，在洗臉的時候，要將白醋和水按照1:3的比例兌好，然后可以將勾兌好的水涂抹在皮膚上，也可以將水直接拍打在臉上，等待幾分鐘，用清水直接洗掉，這種方法可以很好的控制油脂分泌，也具有一定的美白皮膚的效果。
3.淘米水去油
多數的女性應該都知道，淘米水對于控制臉部的油脂有好處，對我們的皮膚也非常好，大家在用淘米水的時候，應該要用洗過第二遍的淘米水洗臉，具體的步驟是先洗臉，然后將淘米水拍打在臉上，這樣對于去除面部油脂有一定的效果。
4.保濕肌膚
臉上出油是因為皮膚缺水，導致水分和油脂不平衡，所以我們平時一定要及時做好補水的工作，只要及時鎖住了臉上的水分，就可以很好地幫助及時緩解肌膚出油的情況，達到控油的效果，但平時的護膚品一定不能太油。
5.去除角質
我們都知道，角質層太厚的話很容易堵塞毛孔，這樣就會出現新陳代謝緩慢的情況，對于油脂的分泌也有促進的效果，所以我們平時一定要定期的去除角質，從而緩解毛孔堵塞的情況，達到控油的效果。
要記住，角質層不能清理太頻繁，不然會導致角質層太薄，導致臉上出現紅血絲，也很容易皮膚過敏。干性皮膚角質層比較薄，正常是2周到3周清理一次，油性皮膚一周清理一次，盡量使用溫和的去角質產品。
6.日常按摩
按摩皮膚可以讓臉上表面的溫度升高，可以有助于血液的循環和新陳代謝的運轉，這種辦法可以幫助皮膚抑制油脂分泌過多的情況，而且按摩皮膚還可以增加皮膚的彈性，防止皺紋的生成。
臉上出油的原因
1、喜歡吃辛辣、油膩的食物就會直接反映在你的臉上哦，夏天各種的燒烤大排檔開始營業了，很多人都喜歡去吃，雖然這些食物很好吃，但是會影響人的腸胃健康，也會讓你的臉變得油亮亮的。
2、體質屬于濕熱的，就是說體內濕氣重的人，一般臉上的皮膚會比較油亮哦。要注意平時吃的東西，加重濕氣的食物不要吃。
3、很多女生出門就要帶著吸油紙，因為這樣可以把臉上的油洗掉，讓臉上的皮膚暫時的清爽一下，其實，這樣會加重出油的因為吸油之后臉上的皮膚很干，皮膚就會再分泌油脂來保護皮膚。
