3、石榴。晶瑩剔透的石榴看上去很有吸引力，飽滿而富有彈性。一到秋天，人們的皮膚干燥異常。干燥的皮膚不僅會影響美貌，還會使身體感到不舒服。此時，如果多吃一些石榴，不僅可以滋潤肌膚，還可以抗氧化，達到補水美容的效果。因此，無論是預防還是緩解皮膚干燥，食用石榴都可以說是不錯的選擇。
4、蜂蜜。蜂蜜不僅含有葡萄糖和果糖，而且還含有多種維生素和微量元素。在秋天，多喝蜂蜜不僅能滋潤腸道，滋潤肺部，減輕咳嗽，還能滋潤皮膚，使皮膚看起來更有彈性。
5、胡蘿卜。胡蘿卜不僅口感脆，而且甜美，無論生的還是熟的，都是很好的選擇。胡蘿卜不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且還含有大量的維生素。吃胡蘿卜不僅能補充身體所需的營養，還能滋潤肌膚，達到美容效果。
6、豬蹄。很多人都知道豬蹄中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚天然的營養成分。膠原蛋白不僅可以修復皮膚的彈性，而且可以延緩皮膚的老化。
1、重視皮膚清潔
下班之后的皮膚狀態，是已經勞累疲憊了一整天的，而且沾滿了靜電吸附的污垢和粉塵，這些都要通通清洗干凈，肌膚才會健康。值得注意的是，好用溫水洗臉，加上清潔功能較強的洗面奶搭配，徹底潔面，清潔面部肌膚之后，再立即敷上深度清潔的面膜來鞏固肌膚護理。
2、多喝水
初秋辦公室內都需要開空調，那么，長期待在空調環境中，皮膚特別容易缺水，所以大家先需要做的皮膚護理工作就是補水。首先，從皮膚表面開始補水，可以在辦公桌上準備一瓶保濕噴霧，隨時拿起來噴一噴，另外，要每天至少喝上八大杯水，補充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。
3、防輻射
上班前一定要自信細致涂抹防曬霜，并將防曬霜隨身攜帶，每個兩個小時補涂一次;其次，要多喝綠茶來幫助對抗輻射;辦公桌上也可以擺上一盆仙人球，來幫助吸附電腦輻射，同時，還需要多吃一些對抗輻射、抗氧化的食物，例如生菜、花菜等等，可以幫助對抗氧化、延緩皮膚衰老。
結語：上文已經為大家介紹了冬季如何給皮膚補水，我們現在應該知道，在冬季怎么做能夠改善皮膚缺水的癥狀了，在平時大家應該要護理好自己的皮膚。做好皮膚的清潔，也要給身體補充水分，一旦出現了缺水癥狀要盡早的改善。
