夏天的時候人們會經常出汗，如果人們總是一直大汗淋漓，那么大家會發現自己有滿臉的油光，還可能會將妝弄花了，臉出油之后要怎么辦呢?引起人們臉出油的原因有很多，熬夜和飲食是常見的因素，臉出油的人吃什么比較好呢?

　　臉出油怎么辦

　　大家需要一天保證兩次面部清潔。想要出油多的問題，比較有效的方法還是正確的清潔，大家應該要一天洗兩次臉，尤其是在晚上的時候，需要用控油清爽的洗面奶，還應該要搭配一些補水舒緩的護膚品，或是直接用溫和清潔的洗面奶，然后搭配二次清潔的化妝水。

　　吸油紙是一種非常好的東西。早上的時候清清爽爽的出門，到了公司的時候臉上出油斑駁，這個時候用吸油紙是非常好的選擇，只需要輕輕的將吸油紙在臉上按上幾次，就能夠吸收掉臉上分泌出現的油脂，對于女孩子來說，還可以用粉餅或者蜜粉重新定妝補妝。

　　多喝水。水分對我們的身體來說是非常重要的，大家在夏天的時候出汗多就需要時刻補充水分，經常喝水能夠幫助人們改善臉出油的問題，這樣就能夠從內部來調理肌膚的水油平衡，有效的改善面部出油的問題，所以大家要多喝水。

　　這樣的護膚流程要做到。前面說過一天兩次潔面好，但潔面之后的護膚也是有講究的，洗面奶之后用補水清爽類型的爽膚水拍打，之后用清爽的乳液，夏天太熱面霜就省了吧，然后怎么能少得了清爽控油的防曬呢?臉上愛出油要是化妝的話還是選擇比較清爽的防曬隔離霜比較好，之后再是粉底液、散粉或者蜜粉定妝;如果不喜歡夏天還化妝，直接在防曬后面也可以用散粉或者蜜粉來控油定妝的。

　　臉出油的原因

　　1.靜電作用，現在很多寶寶都是Office人士，因此經常接觸電腦，而相信寶寶們一定不知道，電腦靜電會使我們的皮膚缺水，從而導致皮膚干燥，而有油性肌膚的寶寶則會由于皮膚缺水導致水油失衡，致使皮膚分泌油脂增加，從而會發現皮膚出油越來越多。

　　2.熬夜導致內分泌紊亂，新陳代謝不完全，會造成長時間的皮膚水分流失，致使皮膚暗黃，同時也會致使皮膚水油失衡，終造成皮膚分泌油脂過多的情況。

　　3.護膚皮油性過高，不輪合適愛美的寶寶一定不會忘記護膚，而在于現代人越來越要求品質的情況下，大家都會盡量選擇一些價格不菲的國際大品牌護膚品，但護膚品不是越貴越好，一定要選擇適合自己的，很多護膚品中含油成分過高，如果你的皮膚原本就優質分泌較多，那么還是盡量避免使用的好。

　　4.從體質來說，痰濕較重的人，較為容易分泌優質，而這種體質是由于常年飲食不當或疾病導致，建議可以考慮做一些調理，如盡量少使用肉類、辛辣的食物，多食用谷類，而薏米、生姜等對排濕效果較好。