3.對于面膜的選擇，油皮和干皮需要適當的敷面膜保持皮膚的水油平衡。敏感、痘痘肌慎用面膜，因為皮膚上有細菌，面膜會為細菌提供營養，從而皮膚會更加的不好。敷面膜也不要頻繁，一周二到三次即可。
4.選擇溫和的潔面產品。洗臉要以洗干凈為主，什么叫洗干凈臉：洗完之后皮膚沒有緊繃感、負擔感、很清爽就叫洗干凈臉。不要選擇清潔力太強的洗面奶，油皮使用后肌膚干燥會分泌更多油脂;
干皮使用后皮膚會更加干燥。所以選擇一款溫和的洗面奶十分重要。洗完臉后記得立馬使用護膚品，因為洗掉臉上的油脂，肌膚就會變的干燥，這時皮膚的毛孔都處于張開的狀態，是使用護膚品的佳時間。如果不立馬使用護膚品水分就會從皮膚中流逝。
水
保持身體中的水分主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發時，需要及時喝水補充水分，才可緩解皮膚干燥的問題。它也能有助于肌膚的內循環，為細胞傳送營養物質，使的皮膚更加水潤飽滿，另外也能促進血液循環和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預防癌癥。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩，有彈性。
橙色蔬菜
橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素A原，進入身體后可直接轉化為維生素A，對皮膚非常好，另外它們的抗氧化能力可以緩解皮膚干燥，保護皮膚不受外界環境的刺激和損傷。大多數的橙色食物中都含有維生素A和C，可以修復身體組織，生成膠原蛋白。
特級初榨橄欖油
特級初榨橄欖油中含有豐富的維生素E和脂肪，能夠從內而外的養護皮膚，也能維護心臟的健康，對身體指甲和頭發也不錯。
菠菜和綠色菜葉
菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵，維生素A和E，及ω4脂肪酸，不僅可以滋潤皮膚，也能提升皮膚和身體的免疫力，讓其補充充足的水分，呈現出健康的色澤。
堅果
堅果是能量型的食物。富含ω3脂肪酸和單元不飽和脂肪，礦物質及大量的抗氧化劑，維生素A、B、E。這些成分不僅可以為肌膚補水，更能增強皮膚的抗衰老功能，促進細胞的再生和修復功能。
結語：上文已經為大家介紹了皮膚補水的方法，我們現在應該知道怎么做能夠為皮膚補水了，在平時大家應該要多喝一點水，注意做好皮膚方面的清潔，要正確的使用護膚品，多吃一點水果蔬菜，做好皮膚的防曬，這樣能夠為皮膚補水。
