長痘怎么辦？痘痘可能是大家都有過的一種皮膚問題吧！有的人偶爾才長一個痘痘，也有一些人是每天都能在臉上看到痘痘的。長痘是什么原因？痘痘不是無緣無故出現(xiàn)的，背后有一定的原因，具體一起來看下文吧!
長痘怎么辦
認真洗臉
長了痘痘之后，建議大家要注意做好清潔，因為長痘痘的人一般面部出油都是比較厲害的，如果不及時清潔的話，油脂會堵住毛孔，這樣有利于痤瘡桿菌的生長，痘痘可能會越來越多，所以一定要每一天都認真的潔面。
注意個人衛(wèi)生工作
痘痘比較多的情況下，我們應該要注意衛(wèi)生，除了洗臉之外，生活中的其他方面也要注意。比如說晚上睡覺用的枕頭套，盡量做到每天都更換，洗臉的毛巾要多洗多曬，衣服也要勤換洗，避免面部接觸到太多的污垢和細菌。
不要用手去擠痘痘
痘痘不能用手去摸，也不能使用一些針去挑破，因為這樣很容易導致細菌感染，使得痘痘變得更加嚴重。如果需要用針挑破的話，也應該是由專業(yè)人員來操作，而不是自己在家里去做，家里的衛(wèi)生條件和消毒都是跟不上的。
選擇適合的護膚產品
長痘了之后，一定要注意使用合適自己的護膚品，這樣痘痘才能好轉。多數(shù)情況下，使用含有水楊酸的護膚品，能幫助痘痘更快的代謝，痘痘好轉之后，可以使用美白產品來去除痘印。但是要注意觀察效果，如果產生不適就要停止。
痘痘長得多，一定不能使用滋潤和補水功效的護膚品，因為這樣的護膚品里面含有的營養(yǎng)太多，可能會造成毛孔堵塞，進一步的刺激長痘。面膜也不建議在長痘痘的時候使用，因為也是會造成痘痘變得更加嚴重的。
健康飲食
健康的飲食能夠讓痤瘡問題恢復更快，應該多吃一些含有豐富維生素的蔬菜和水果，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好飲食習慣，如果平時喜歡吃油膩辛辣食物，就一定要忌口，這樣才能夠讓痤瘡問題得到有效治療。
不要吃高糖分的食物
有很多人都認為吃辣椒會導致長痘痘，因為辣椒吃了會上火，所以和痘痘之間存在著很重要的聯(lián)系。其實現(xiàn)在早就已經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒對于皮膚影響不大，倒是吃糖可能會造成一些問題。
因為我們吃了大量的糖之后，身體的新陳代謝會加速，油脂分泌的更多，這樣就會引起毛孔堵塞，進而長出痘痘。因此長痘的朋友應該注意不吃甜的東西，比如說糖果、蛋糕和雪糕等。
長痘是什么原因
1.體內濕熱導致痘痘
長期的不健康飲食，如辛辣食物、煙酒刺激;不良的生活習慣，如熬夜、煩躁等;以及身體的排便不暢等。這些容易引起身體的濕熱，在面部則容易出現(xiàn)長痘、痤瘡、出油、毛孔粗大和粉刺等。
