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防曬的方法 正確防曬原來如此簡單

  現(xiàn)在越來越多的人都意識到了防曬的重要性,了解到了防曬的好處,各種防曬產(chǎn)品在夏天的時候都是很熱賣的。但是防曬的方法其實有很多人都不知道,一直按照錯誤的方法防曬是沒有用的。防曬吃什么?下面會有詳細的介紹。

  防曬的方法

  我們要知道紫外線是一年四季都存在的,哪怕是陰天的時候,紫外線也可以透過云彩找到你。所以,我們防曬的第一個方法就是經(jīng)歷減少在白天的時候出門,合理的安排好自己的事情,白天盡量在家里待著,這樣就不怕曬了。

防曬的方法

  防曬的時候不要只知道涂抹防曬霜,其實還有一個方法比防曬霜更加管用,那就是物理防曬。使用帽子、圍巾、陽傘,能很好的遮擋陽光,而且還不會導致皮膚過敏,建議大家在做防曬的時候可以多注意一下物流防曬。

  涂抹防曬霜效果也不錯,但是涂抹的方法我們一定要知道,首先是選擇合適自己的產(chǎn)品,然后是在出門之前的半個小時就涂抹上,如果出汗了,那么還要找機會去補涂一下,因為防曬霜是可能會隨著汗水流走的。

  免在正午出門:UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出,這樣可以有效的自我保護。

  大方地使用防曬:防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應該在護膚品之后涂抹。保濕產(chǎn)品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。

  保濕:“泳后如果不馬上擦干身上的水分,皮膚會變得很干”,你有這個感覺嗎?因為如果空氣中沒有足夠的水分,皮膚從濕到干的過程中,就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干,這在北方地區(qū)更為明顯。所以好的護理辦法,就是從水中出來沐浴之后,馬上擦干身上的水珠,如果不是在盛夏,還要涂上具有保濕作用的護膚品,涂的時候要把全身的每個部位都涂到,然后做輕輕的按摩,幫助養(yǎng)分盡快吸收。

  陽光的傷害是累積的,一般成年人皮膚上的黑色素主要是在兒時所受的暴曬。所以防曬要從兒童做起。

  6個月的嬰兒不能進行海濱浴,7歲前幼兒要穿上T恤衫,涂抹兒童防曬霜,18歲以前是防曬的關(guān)鍵。

  及時進行曬后修復:曬黑是一種燙傷狀態(tài),對于已經(jīng)暴曬過的皮膚,要及時做曬后修復。可用冷水或冰水冷敷,或用超聲波冷噴20分鐘,以降低黑色素與自由基的活性,并補充水分,大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈,薄荷等成分的曬后修復產(chǎn)品進行修復。

  防曬吃什么

防曬吃什么

  1、西紅柿

  西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用,對于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。

  2、檸檬

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