美白對于很多女性朋友來說都是十分重要的，俗話說一白遮三丑，所以說大家都希望自己更白一些。美白的方法是什么?想要美白當然要采取正確的方法才行，否則效果不好。美白的誤區(qū)有哪些?帶著疑問，讓我們來看下面的文章介紹吧!

　　美白的方法

　　1、如果你希望自己的膚色白皙，那么首先在清潔的這個步驟就不能馬虎。每天在早上和晚上都要使用溫水來清潔皮膚。使用配方溫和的洗面奶和卸妝液，每天洗干凈臉，這樣后續(xù)的護膚品才會更加好吸收，有利于美白工作的進行。

　　2、在洗臉之后，一般就是涂抹爽膚水的步驟了。其實爽膚水的作用就是補水而已，有一些爽膚水會號稱自己具有別的一些效果，其實都是夸大事實。涂抹爽膚水之后，皮膚毛孔打開，這樣后續(xù)涂抹精華液和面霜等，吸收的效果會更好。

　　3、想要皮膚白，其實還有一個很重要的事情，就是涂抹防曬霜。不要以為在夏天的時候涂抹就行了，其實是一年四季都需要使用防曬霜的。在防曬霜之外，如果有條件的話，還應(yīng)該進行物理防曬，比如說撐傘、戴帽子和墨鏡等。

　　4、多吃維生素，維生素的食物都是有抗氧化性的作用，可以防止出現(xiàn)皮膚衰老的情況，而且很多時候維生素可以幫助皮膚出現(xiàn)色斑的可能，常見的維生素都是存在于水果和蔬菜中，所以可以多吃一些水果和蔬菜。

　　5、保持睡眠，充足的睡眠可以保證皮膚變得更加滋潤的現(xiàn)象，而且充足的睡眠都是可以很好的調(diào)理好內(nèi)分泌的激素平衡，一旦激素平衡，對于皮膚也是有很好的護理作用，所以一定要保持睡眠。

　　6、保持樂觀，壓力大，有時候心情或者是情緒都是有點低，所以很多時候一定要保證自己的心情舒暢，這樣對于自己的美白皮膚也是有一定的幫助，在生活中不妨找點自己喜歡的事情來做。

　　7、定期去角質(zhì)，雖然角質(zhì)不會給皮膚帶來多大的影響，但是一旦出現(xiàn)了角質(zhì)層過厚的情況，那么就會出現(xiàn)毛孔堵塞的情況，這樣對于美白皮膚的進度是有阻礙的作用，所以要注意角質(zhì)的定期清理，因為如果太過于頻繁的去除角質(zhì)，對于皮膚也是有一定的損傷。

　　8、淘米水，淘米水就是我們平時中洗米的水，一般這樣的水，我們也都是直接倒掉的，絲毫不會考慮說這些水有什么幫助，但是就是這樣的水，卻可以幫助皮膚做到美白的作用，所以很多生活中的小技巧都是很有價值的。

　　美白的誤區(qū)

　　1、卸妝不徹底

　　白領(lǐng)一族幾乎拋舍不了彩妝。但彩妝為白領(lǐng)增加美麗的同時也給肌膚也留下了隱患。化妝是使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清潔霜先行清潔，再以潔面乳洗凈。