擁有細膩、光滑的皮膚可以讓人看起來非常的年輕、有活力，相反的，如果膚質比較粗糙的人，看起來顯得一點也不精致，日子過得很苦的感覺。膚質粗糙怎么辦?膚質粗糙的原因是什么?膚質粗糙吃什么?一起來看看吧!

　　膚質粗糙怎么辦

　　合理使用化妝品

　　使用不同的護膚品，對于膚質也是有影響的。比如說一些女性朋友使用劣質的護膚品，或者是已經過期的護膚品，這就可能會導致膚質變差。還有一些護膚品短期內效果好，實際添加了激素，長期使用又會讓皮膚受損。

　　口服醋蜜

　　生活當中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持佳的狀態。直接飲用蜂蜜水很是不錯，每次10-15ml，直接使用開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。這個簡單的方法能夠幫助改善便秘問題，起到很好的美容功效，讓女士們散發無盡的魅力。

　　注意皮膚保暖

　　皮膚保暖是針對秋冬季節而言的，當天氣比較冷的時候，不要只知道穿棉襖，卻把臉放在外面凍。如果很冷的時候外出，應該戴上口罩，或者是把臉埋在圍巾里面，這樣能防止皮膚受到低溫刺激，避免膚質變得粗糙。

　　多食脂溶性維生素含量高的食物

　　飲食方法絕對是一個很靠譜的方法，這能夠從內到外的改善其肌膚問題，從內到外的散發出女人獨特的魅力，而女性為了保養肌膚，飲食方法下點功夫絕對值得推薦。而對于肌膚保養很好的食物有很多，而好多多攝入富含維生素高的食物，而為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果為合適。

　　膚質粗糙的原因

　　器官疾病

　　皮膚不僅僅是和平時的保養有關系，與身體的健康情況之間也有關聯。比如說當身體出現了一些疾病，類似腎功能衰竭、肝火旺等問題時，皮膚上也會有所表現。這種時候需要治療原發的疾病，然后皮膚才會變好。

　　食物原因

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯。