現在的人越來越在乎自己的皮膚是否嫩白了。很多人都在給皮膚補水，關于皮膚補水的方法有很多，大家應該要選擇適合自己的一種方法。那么我們在平時怎么給皮膚補水呢?一些食物可以幫助我們補水，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。

　　皮膚補水的方法

　　一、經常做面膜

　　1.皮膚比較干燥的朋友在平時應該適當的敷一下面膜，面膜是一種很好的補水神器，它的主要功能也是以保濕為主。如果我們平時感覺到自己的皮膚比較干燥，可以在每晚睡覺之前敷一個面膜再睡覺，一般只要堅持一個星期就會看到效果。

　　2.在選擇的時候可以根據季節來更換，春夏季節可以用片狀面膜，冬季的時候用膏體面膜保濕效果更好。

　　二、經常蒸臉

　　1.皮膚經常會有干裂的朋友，在平時可以經常蒸臉，這個方法是比較有效果的，蒸汽中含有的水分可以很好的幫助皮膚保濕，我們可以在每天洗臉之后，打一盆熱水，將臉靠近蒸幾分鐘，這個我們會看到很好的保濕效果。

　　2.覺得麻煩的女士們可以購買一個蒸臉機，每天使用一次，再配合保濕護膚品的使用，皮膚就可以經常保持在水潤狀態。

　　三、不要刺激皮膚

　　1.一些人喜歡使用很燙的水清潔自己的面部，感覺使用起來清潔度更好。雖然這樣做可以幫助我們清潔皮膚，但是有一點我們應該知道，熱水可以很好的帶走臉上的油脂，它還會刺激我們的皮膚，如果用太燙的熱水洗臉反而會讓皮膚覺得干癢。

　　2.如果想要讓皮膚保持濕潤，還是建議用冷水洗臉，可以選擇清潔度比較高的洗面奶，把皮膚徹底清潔之后再用保濕水外加精華液使用。

　　皮膚怎么補水

　　放棄潔面皂，完美潔面

　　潔面皂是很好的干燥季，適合夏天用，卻絕對不適用于秋冬季，更不要說換季的干燥肌膚了。為了讓肌膚水潤，可以使用溫和的洗面奶，好是添加了保濕因子的洗面乳，可以緩解肌膚的緊繃感，也能減少過敏泛紅的現象。

　　化妝水濕敷滋養

　　換季時候肌膚異常干燥，很多人會選擇使用加濕器讓室內濕氣均衡，如此還是不能水潤肌膚的話，可以選擇濕敷化妝水來達到滋潤保濕的效果。

　　化妝水濕敷不僅可在肌膚表面形成保護膜，也能使用肌膚達到佳的狀態，只需要每天3分鐘，既不昂貴也不輸給保濕面膜，但不要使用清潔型的化妝水來敷哦。

　　保濕精華加強營養

　　不要以為精華類的護膚品是熟齡肌膚用的，保濕精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停，也可定期使用厚敷法來保濕肌膚。

　　保濕噴霧隨身帶

　　沒有什么護膚品真的可以保證肌膚24小時都水水潤潤的，因此我們需要常備一款保濕噴霧，來緩解肌膚的干渴癥。

　　方法：距離臉部15-20公分，可盡量多的承受多的水分;像彈鋼琴一樣的，輕拍臉部，促進吸收;如果還有少量的水分未能完全吃透，不要等到風干，用紙巾或是化妝棉按壓干爽;后涂抹保濕乳液。

　　定期去角質