皮膚粗糙對于很多人來說可能不是什么大事，但是對于那些在意自己膚質的朋友來說，卻是很大的問題。皮膚粗糙是什么原因?皮膚粗糙吃什么好?皮膚粗糙怎么護理?一起來看文章了解一下吧!
皮膚粗糙是什么原因
器官疾病
當器官有問題的時候，會反應在我們的皮膚上面，比如說當肝臟或者是腎功能出現問題的時候，人的皮膚就可能會變得比較粗糙。肝火旺或肝氣郁結等人群，皮膚血液循環差，看起來會很暗淡。
食物原因
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯。
飲食單一，缺乏維生素，當體內的維生素A和維生素B族缺乏時，肌膚就會失去生機，變的暗黃起來。
皮脂油膩
皮膚屬于油性肌膚的人毛孔粗大的可能會比較大一些，因為油脂分泌的多，蓋住了毛孔，導致毛孔無法呼吸，因此長期下去就會出現毛孔粗大的問題了。而干性肌膚的人，往往毛孔相對小，不會容易出現皺紋。
想要去除面部多余的油脂，首先應該做好清潔工作，然后使用具有水油平衡調節效果的護膚品。不可以盲目的去油，也不建議使用太多滋潤的護膚品。當面部出油的問題改善了之后，皮膚也會變得細膩一些。
毒素積累
當一個人內分泌出現問題或者是情緒非常不穩定的時候，常常會導致體內產生大量的毒素，如果毒素沒有及時的排出來，就會堆積在體內，導致面色暗黃、皮膚粗糙，除此之外，還可能會造成肥胖、體力差等后果，因此是需要注意避免的。
香料：緩解皮膚干燥
香料包括胡椒、生姜、姜黃等，它們在食物面前都扮演著配角角色，但是卻發揮著重要的作用，它們不僅可以讓菜色的口感更加美好，而且還能緩解皮膚干燥，養膚功效不可小覷。
