1、蘋(píng)果

　　不少的養(yǎng)生食物中都會(huì)出現(xiàn)蘋(píng)果，確實(shí)，蘋(píng)果這種非常普通的食物是養(yǎng)生的首選。那么你知道蘋(píng)果怎么怎么消滅黑眼圈的嗎?蘋(píng)果絕對(duì)是黑眼圈的克星，用蘋(píng)果對(duì)付黑眼圈不僅能夠通過(guò)食用的方法，還可以通過(guò)外敷的方式。主要是因?yàn)榫S生素以及蛋白質(zhì)都是蘋(píng)果含有的營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)素?zé)o論是內(nèi)用還是外敷都能夠有效的滅掉黑眼圈。

　　2、烏雞

　　從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，大部分的人黑眼圈主要是因?yàn)槟I臟的問(wèn)題，因此黑眼圈的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些對(duì)于肝臟有益的食物，而烏雞就是你的佳選擇，烏雞能夠讓頂著黑眼圈的你慢慢的消除掉。

　　3、黑木耳

　　說(shuō)到黑木耳也許很多人都知道黑木耳是養(yǎng)生保健的必備食物之一，而消除黑眼圈就是其中的一種功效。黑木耳含有大量的鐵元素，對(duì)于因?yàn)槿辫F而導(dǎo)致的黑眼圈來(lái)說(shuō)無(wú)疑是大補(bǔ)之物。

　　4、海帶

　　海帶之所以能夠去除黑眼圈，是因?yàn)樗谀径粯佣际氰F元素非常豐富的食物。鐵元素是血紅蛋白為身體輸送氧分的動(dòng)力之一，體內(nèi)的氧分充足的話那么黑眼圈就可以有效的緩解。

　　5、綠茶

　　對(duì)于因?yàn)殡娔X輻射以及加班熬夜導(dǎo)致的黑眼圈來(lái)說(shuō)，綠茶是不錯(cuò)的選擇。不僅如此，綠茶所含的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠減少電腦輻射對(duì)于身體的傷害，甚至對(duì)于眼疲勞都有這極大的緩解效果。

　　6、胡蘿卜

　　我們都知道胡蘿卜是含有大量的維生素A，因此去除黑眼圈胡蘿卜也是必備之一。想要“干掉”熊貓眼胡蘿卜可以多吃，因?yàn)榫S生素A不但可以去除黑眼圈同時(shí)還能改善視力問(wèn)題，讓你不再近視。

　　7、雞蛋

　　想要打敗黑眼圈，雞蛋完全可以做先鋒。如果說(shuō)你已經(jīng)頂著黑眼圈了但依然還得加班熬夜，那么你就應(yīng)該多吃雞蛋。雞蛋含有的蛋白質(zhì)不但可以讓你的黑眼圈慢慢的消除，而且還可以有效的防止黑眼圈的形成，真正做到了防治的效果。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)黑眼圈的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?黑眼圈是由于日曬、疲勞、營(yíng)養(yǎng)、缺水、干燥等原因形成的，所以大家一定要注意哦，以上小編還介紹了黑眼圈吃什么可以消除，大家可以試試哦。