膠原蛋白特別是對于女性朋友們來說，是特別關注的一個話題。通過膠原蛋白來補充身體里所缺乏的營養物質，不僅起到了美容的作用，更是讓很多不自信的女性煥發光彩。但是它也是有副作用的，那么膠原蛋白的副作用有哪些?我們一起來了解一下吧!

　　膠原蛋白的副作用

　　關于膠原蛋白的副作用可以是一個很重要的問題。這么多人在使用膠原蛋白來美白、護膚。那到底膠原蛋白有副作用嗎?

　　1、其實要問膠原蛋白有沒有副作用，有什么副作用要加一個前提條件，就是使用的方式。

　　2、膠原蛋白包括口服、注射等幾種方式，不同的使用方式帶來的效果不同，可能產生的副作用也是不同的。

　　3、單純對于膠原蛋白來說，它是沒有副作用的，是很純凈的自然元素。只要適合地攝入，肯定不會對身體有任何不良的影響。

　　我們就來說說兩個種方式使用膠原蛋白可能產生的不良作用：

　　1、對于注射來說，成本是很高的。而很多人即想使皮膚更好又不想花太多錢，就很容易被一些不正規的“低價膠原蛋白”所蒙騙。先不說這類的地方硬件設備如何，單就是膠原蛋白的原料就肯定不能過關。或是純度不高的膠原蛋白，或是摻加了其它的物質。輕則沒有效果，重則還有可能對皮膚產生危害，副作用的潛在幾率很高。

　　2、而口服的方式要安全得多。目前膠原蛋白的市場已經相對成熟，沒有很多小廠家來“搗亂”像安利這樣的大品牌生產的膠原蛋白價格也不是很高，原料上不更不必有太多的疑慮，質量上可以讓人放心。所以副作用幾乎是不存在的。 所以要想補充膠原蛋白好采用口服的方式購買正規廠家的產品，可以完全避免膠原蛋白所可能帶來的副作用。

　　膠原蛋白的佳使用時間

　　第一、早上空腹食用

　　早上空腹食用有利于胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。

　　第二、睡前一到兩個小時服用

　　睡前服用更有利于身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到佳值!

　　女性們什么時候需要補充膠原蛋白?

　　第一：20歲以上女性在月經期補充膠原蛋白

　　20歲以上的女性再月經期間吃膠原蛋白好，因為經期讓MM們消耗大量的蛋白質、營養、能量，這時期補充膠原蛋白，不但能夠達到補充體力的效果，而且吸收的情況也非常佳!

　　第二：更年期女性適合補充膠原蛋白

　　更年期也是吃膠原蛋白的佳時間之一，更年期如果調理不好會出現臉部斑紋，精神煩躁等情況，這是膠原蛋白被大量消耗的原因，此刻補充膠原蛋白，能夠很好的幫助女性們度過這個焦躁的時刻!