所謂色衰而愛馳，對于女性來說，年輕才是資本，當你不再年輕，也許你現在擁有的一切都將成為泡影，年輕是每個女性都渴望的，但是，想要年輕卻不是那么容易，怎么才能年輕，下面我們了解一下，女人年輕的秘訣。

　　女人年輕的秘訣

　　對于女性來說，想要年輕那就需要下一番功夫，必須在平時的生活中注意保養，才能夠讓自己顯得更加年輕，因此，女性年輕的秘訣就是要勤于保養，那么，關于如何保持年輕，下面我們一起來了解一些，女人年輕的秘訣。

　　1、坐著的時候，小腿和大腿間角度要大于九十度(防止因阻礙膝蓋處的靜脈血液與淋巴液的循環不暢而造成的腿部粗大)。

　　2、早上7點前喝一杯超過200mL的溫水，清腸排毒養顏，起不來的可以用保溫杯裝了放枕邊，早上上鬧鐘喝。

　　3、上樓梯一次兩階，長時間翹臀就出來了。

　　4、.輕感冒盡量不吃感冒藥，補充維c就好，人感冒后身體對維c的需求量達到平常的20倍，一般維c補夠了，感冒就好了(維c銀翹片就這么來的-_-)所以家中常備維生素。

　　5、冬天喉嚨疼咽喉炎按揉兩只手的內外關穴，五分鐘內有效止痛，絕對保證(知道這個方法后我冬天嗓子有問題再也沒吃過藥)手先張開，從手腕第一條橫紋往后放自己的兩個指頭，緊挨著的那一圈，然后手捏成拳頭，會有兩條筋，兩條筋中間和那一圈的交點是內關穴，手指翻轉一百八十度的那一點是外關穴。

　　6、吹頭發的時候，吹到發根干了，保證不會感冒就行，剩下的自然干就好，不用全部吹干，全吹干會使頭發有些干枯毛躁。

　　7、洗澡不要用太燙的水，容易加速皮膚老化。

　　8、洗頭發的時候盡量站著洗、埋頭洗的時候盡量不要眼睛去看上面，會減少額頭的皺紋。

　　9、睡前泡腳，可以促進血液循環，降低局部肌張力，對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。水溫40度左右。水好邁過腳踝。

　　10、工作或休息中，經常抽幾分鐘，把眼睛使勁瞪圓，然后順時針逆時針用力轉圈。讓眼睛更明亮有神，活動眼周肌膚，不容易有眼紋，還能帶動到太陽穴處使其更飽滿。

　　如何保持年輕

　　樂觀豁達的心態：在平時的生活中，常常沒有一帆風順的事情，我們常說，生活中不如意的事情十有八九，如果您遇到不開心的事情，心態更差，那么，您就特別容易衰老，而如果您經常都很開心，并不是愁眉苦臉，那么，就會年輕很多哦!

　　健康的生活作息：規律的作息是確保身體健康，和皮膚好的根本，這個問題是不止一次的說過，大家都知道熬夜對身體不好，因此，良好的作息才是身體健康、永葆年輕的根本，您需要長期堅持才能夠看到效果哦!

　　在睡覺的時候，盡量選擇右側臥，不壓迫心臟，不要一夜都保持一個姿勢，身體容易累，要在睡眠中汲取營養。

　　睡好覺：這個睡好覺不僅僅是要有充足的睡眠，還要是在正確的時間，是適宜的環境，平穩的心態下，換而言之就是充足的睡眠，正確的作息時間，優良的睡眠質量，女人睡不好覺就容易老。