痤瘡對于女人來說，是一件很煩惱的事情。因為臉上長痤瘡，就會影響女人的形象。痤瘡病因是什么呢?我們只有了解病因，才能對癥下藥。長痤瘡怎么辦效果好呢?痤瘡患者吃什么好呢?

　　痤瘡病因

　　☆朋友聚餐，飲食太油膩

　　經常約幾個好友聚會，大吃大喝，推杯換盞是不可避免的。然而，連續大吃大喝之后，下巴上容易冒出痤瘡，而且大多是又紅又腫的閉合性粉刺。

　　☆ 通宵狂歡，作息不正常

　　難得的團聚，不通宵怎么能發泄完壓抑了很久的情感，然后在天光大亮的時候補個覺。醒后，痤瘡已然冒了出來，你才追悔莫及。

　　☆ 帶妝過夜，肌膚壓力大

　　去參加party怎么能缺少精致的妝容，一定會畫一個讓朋友們眼前一亮的靚妝吧。難免連卸妝都顧不得就趴在床上睡了一覺，天亮后就開始為痤瘡苦惱。

　　☆ 旅途疲憊，護膚有疏忽

　　旅途中的各種有限的衛生條件、地區氣候的變遷差異、飲食與作息的改變等等都會對你的肌膚造成負擔，痤瘡就難免成為你的假期后遺癥。

　　長痤瘡怎么辦

　　以上常見的長痤瘡的原因，相信很多年輕的朋友們都有類似的經驗，為了很好的預防痤瘡君的出現，應該合理安排生活、規律飲食。如果你正在為了痤瘡肌膚煩惱，以下幾個步驟能幫助您減少長痤瘡的幾率。

　　1、充足的潔面

　　青春痘橫行很大部分原因，和日常沒有在面部清潔上做足功夫，臉上的青春痘，建議使用清潔效果佳，且對痤瘡肌膚傷害較小的潔面乳。

　　2、痤瘡消炎抗菌

　　想要拯救痤瘡肌膚，在做好肌膚清潔的同時要關注痤瘡的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的軟膏進行消炎抗菌處理，避免二次感染發炎。

　　3、做好保濕護理

　　肌膚會長青春痘很多程度上是由于肌膚的內分泌失調，水油不平衡導致肌膚毛孔堵塞，引發青春痘的產生，為此肌膚基本的保濕工作不能掉。

　　4、保持心情的樂觀開朗

　　長青春痘和人的心情情緒有很大關系，為此在生活中盡量保持心情的樂觀開朗，杜絕心情壓抑。

　　但是，如果已經出現了痤瘡，甚至有的人已經留下了痘印、痘坑，又該如何治療呢?每天來空軍總醫院激光整形美容中心就診，想要改善痤瘡君引發的肌膚問題的人非常多。