在生活當中我們要多注意手足護理，手足皮膚的護理也是十分重要的，那么手足護理的具體方法有哪些呢?哪些妙招可以幫助我們護理手部和足部的肌膚呢?下面大家就跟著我一起來看一看吧!

　　手部按摩

　　步驟一：按摩手部的肌膚，以畫圓圈的方式由手指根部到指尖，用右手的拇指與食指，在左手手背上來按摩。

　　步驟二：對手掌一樣用拇指畫圈的方式按摩，這樣能夠具有放松手部的功效。

　　步驟三：同樣以畫小圈的方式用右手拇指在左手背上按摩數分鐘，接著重復一樣的方法按摩右手。

　　一周去一次角質

　　一周使用一次去角質的產品，以畫圈的方式用手指腹輕柔搓揉雙手，然后用含高油份、高滋潤的護手霜涂抹，后使用保鮮膜覆蓋手部，令肌膚充分吸收手霜的營養(yǎng)。

　　3個護足實用妙招

　　夜間穿襪法

　　目的：為了防止腳部干燥，夜晚是你管住它的好時機，做好了清潔和去死皮后，給它涂抹上乳霜，再穿上棉襪，美美的睡一覺。第二天早上起來腳步會很潤澤，如果你的腳很久沒有做過護理，建議穿襪之前裹上保鮮膜，別裹太緊，腳部會不太舒適。

　　足部干爽劑

　　目的：足部干爽產品特別適合運動型女生和足部愛出汗女生，別以為這樣足部就遠離干燥，近于美美足了，這樣的足部容易滋生細菌、真菌，也會有異味。為了讓足部更干爽，每次穿鞋之前用噴霧劑將鞋子內部消毒一下，也別忘記你的寶貝美足也要噴，再毫不猶豫穿上鞋。

　　足部防曬

　　目的：如果你覺得足部曬線分界處越來越明顯，已經嚴重影響了你優(yōu)雅女的形象，那么趕快使用身體防曬品吧!涂抹之前用一下補水噴霧，讓皮膚得到滋潤，這樣吸收防曬霜的效率會成倍提高，防曬霜SPF指數建議在35左右即可。

　　專業(yè)護手六步驟

　　第一步：清潔

　　手部的清潔是十分重要的，這并非是我們通常認為的那樣，用香皂洗洗完事，而是在用清潔乳液徹底清潔雙手之后，再用磨砂膏仔細打磨雙手，以關節(jié)部位為重點。這么做是為了去除死皮，同時促進血液循環(huán)，達到清潔目的。

　　第二步：點穴

　　配合含有天然香熏成分的植物草油給手部點穴，能讓雙手充分放松，對全身也起到舒緩的作用。

　　第三步：按摩