我們的臉上長痘痘其實(shí)是一種比較常見的癥狀，生活中我們的臉上長痘痘的現(xiàn)象太常見了，比如不小心吃了辣椒就長痘痘了，稍微熬夜就長痘痘了等等，在戰(zhàn)痘這方面，其實(shí)飲食能給我們幫很大的忙。

　　為什么我們的臉上會(huì)長出痘?

　　如果我們的額頭上面長痘痘了，那么就說明這個(gè)人心火旺盛了而且血液循環(huán)不暢通而且生活中的精神壓力比較大。而如果是鼻翼兩側(cè)長痘痘了，那么就和我們的生殖系統(tǒng)有關(guān)系了，鼻翼長痘痘大多數(shù)是和內(nèi)分泌有關(guān)系的。

　　如果是我們的雙眉間長痘痘了，那么就是我們經(jīng)常說到的印堂痘，有印堂痘的朋友體外癥狀有胸悶、心律不齊、心悸等，有印堂痘的朋友生活中一定要注意飲食了。如果是我們的鼻頭長痘痘了，那么我們?nèi)粘Ｉ钪锌赡苁怯形富?，消化不好的朋友長痘痘的部位通常是在鼻頭部位的。

　　如果是一個(gè)人生活脾氣比較暴躁，容易生氣的話，那么這個(gè)人的左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，憤怒是容易傷害肝臟的，所以我們平時(shí)還是要注意保持好的心情。

　　吃什么能緩解臉上的痘痘

　　西紅柿：吃西紅柿或者是把西紅柿榨汁喝對我們臉上的痘痘是很有幫助的，而且還可以降火，西紅柿當(dāng)中含有豐富的維生素C，并且維生素C可以抑制我們皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，能減少我們皮膚問題的形成，還可以消除痘印和痘痘。

　　檸檬：檸檬對于我們皮膚的美白很有幫助，具有美白、潤膚、抗衰老的作用，檸檬含有豐富的維生素和鈣質(zhì)，是一種很好的天然美容產(chǎn)品。

　　蘋果：蘋果是我們生活中很常見的水果，我們吃的也是比較多的，具有豐富的營養(yǎng)成分，蘋果當(dāng)中含有鎂元素，鎂元素可以讓我們的皮膚變的紅潤光澤有彈性，在其他健康的方面也是有很大作用的。

　　梨：梨當(dāng)中含有豐富的維生素與果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用，經(jīng)常吃梨可以起到潤膚養(yǎng)顏、祛痘去皺的效果。

　　葡萄：葡萄當(dāng)中含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因的增生，還可以延緩衰竭，它還含有單寧酸、檸檬酸等，有強(qiáng)烈的瘦臉效果以及柔軟的保濕作用，除此之外，葡萄果肉當(dāng)中蘊(yùn)含維生素以及豐富的礦物質(zhì)，可以深層滋潤我們的肌膚。

　　我們臉上的痘痘反反復(fù)復(fù)，時(shí)不時(shí)的冒出來很是煩人，其實(shí)對于這種情況，只要我們注意吃水果補(bǔ)充皮膚所需物質(zhì)就可以了，效果是很棒的。

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