臉上長痘痘一般由于內火旺引起的，不過不同部位長痘痘原因是不一樣的，你知道如何祛痘效果好?長痘痘應該怎么調理比較好呢?下面請大家跟著小編一起來了解一下有關痘痘的小知識吧!

　　今天告訴你的這個方法，專治痘痘。方法中用到的并非什么化妝品，而是普通而神奇的桑葉。

　　外敷方：準備新鮮桑葉適量，搗爛，外敷在痘痘處，每次外敷30分鐘，每天1次即可。

　　內服方：準備新鮮桑葉50克，煎水分3次服用，兩周為一個療程。

　　普通的桑葉為什么有養(yǎng)顏祛痘的功效呢?原來，桑葉有清熱解毒、散風除熱、清肝降火的功效，對內熱淤積，內分泌失調引發(fā)的痘痘問題有治療作用。我國古代很早就有用桑葉水洗臉的做法。“扶桑至寶丹”等美顏中藥方中，也將桑葉作為主要原材料。現代研究則發(fā)現，桑葉有抗菌和消炎的功效。臨床上，曾經有人做過專門的研究，發(fā)現用桑葉煎劑治療痤瘡258例，其中89%以上都取得了良好效果。

　　除此之外，有痘痘的朋友，一定要在夜間10點到凌晨2點之間保持熟睡狀態(tài)。因為這個時候是面部皮膚整合、代謝、修復和再生的關鍵時間。此時熟睡，對于改善皮膚非常重要。

　　去痘痘生活小妙招

　　在我們的日常生活中，其實是有很多的事情等著我們去做的，而怎么樣去痘痘也是一件比較重要的事情，所以在現代的今天，人們對這種比較注意形象的，一般都是好的，所以怎么去痘痘就成為我們比較重要的事情了，所以人們就會去找一些比較好的辦法。

　　對于這種怎么樣去痘痘，相信在社會上應該有很多關于去痘痘的方法，但是下面這些是比較好的，因為它不僅是真正做到經濟實惠而且還比較好用。

　　1、好習慣

　　養(yǎng)成良好的生活習慣和有規(guī)律的作息時間。

　　2、睡眠足

　　人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

　　3、慎飲食

　　雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關系，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。

　　4、慎用藥

　　有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺。