5、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
6. 西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
7.防曬也是非常重要的，想要讓我們的肌膚保持水嫩就應該多加注意防曬，我們的肌膚怕曬，一曬就很容易長斑。
1、及時清除污垢
及時清除面部的油膩和污垢，尤其是出汗后要馬上清洗，以保持皮膚清爽、透氣、毛孔暢通，減少和預防粉刺的發生。這是防止皮膚毛孔粗大的根本。
清洗面部時好是用熱水和冷水交替使用，熱水溫度不要高于45℃，冷水不要低于12℃。要定期進行蒸面清潔或面膜清潔，以清除皮膚深處的皮脂和污垢，并使用收縮性化妝水輕拍面部，早晚各一次，以利于毛孔縮小。
2、打底時盡量少用油性護膚化妝品
化妝打底時盡量少用油性護膚化妝品，應采用乳液、蜜類潤膚品。對粉底和香粉原則上不用或盡量少用，以免阻塞毛孔。卸妝要及時、徹底。可先用清潔霜去除面部的妝面，再用溫水加香皂予以清洗。晚上潔膚后可不用任何護膚品，或只用少量水質晚霜涂于眼周即可。
3、飲食要清淡
對咖啡、酒類、巧克力、火腿、香腸、辣椒等類食物應盡量少吃，以防止刺激皮脂分泌和血管擴張。要多吃蔬菜、瓜果以及富含維生素B、C的食物，保持大便通暢，以利毒素的排泄。
4、不要用手擠壓粉刺
對面部的粉刺，千萬不要用手指擠壓，要采取適當的方法治療。
女人保養臉蛋的方法
1、清晨醒來時多吃食物
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平。
醒來后越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動后再吃早餐。
茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、面包，都是早餐不錯的選擇。
2、來不及吃早餐別空手上班
如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗面粉面包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時“加油”。
3、和孩子一樣喝奶
一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷類食品食用，會更好地發揮效果。
4、睡不好會發胖
每天睡5-6小時的人，平均比每天睡7-8小時的人重6-8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上好在11點左右就寢。睡覺前不要看電視，可以泡個熱水澡，或者讀本不錯的小說。
結語：每個女人對于自己的臉蛋，都非常的重視。女人的臉蛋就是她的門面，如果女人臉蛋保養的好，那么就會看上去比實際年紀要年輕很多歲。對于臉蛋上面稍有瑕疵的人來說，選擇做整形手術來重塑臉蛋，也是無可厚非的!
