怎樣才能遠離雀斑的來襲
1.防曬
此條非常重要!因為色斑怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。
2.防止各種電離輻射
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3.慎用各種有創傷性的治療
包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”
因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
5、戒掉不良習慣
如抽煙、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果
如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保證充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
8、保持良好的情緒
精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
通過了解，我們知道，保持良好生活、飲食習慣絕對是對付雀斑的好舉措。同時，在這個亞健康日益嚴重的階段，又能調節我們身體的各項機能。讓我們以漂亮的姿態來迎接各項挑戰。以簡單的辦法成為漂亮的人，何樂而不為呢!
結語：以上的方法就是去雀斑非常有效的妙招，大家看完之后是不是都想試一試的呢?如果你也在為雀斑發愁的話，不妨也試試看吧。除此之外，我們平時，要避免太陽直射，不僅經常用有輻射的產品。
