4、作息不規(guī)律

　　不少人可能是職業(yè)的原因，作息總是難以規(guī)律。而有些人則可能完全是自己造成的，比如晚上流連于各個(gè)娛樂場(chǎng)所，白天該起床的時(shí)候就成了“起床困難戶”。

　　晚上按時(shí)入睡無論是對(duì)身體還是對(duì)皮膚，都是非常關(guān)鍵的。人在熟睡以后，身體要分泌出很多的激素，保證我們的機(jī)體可以健康有序地運(yùn)行。如若不然，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚的新陳代謝也會(huì)受到很大的影響。

　　我們都說晚上睡的是“美容覺”，這一點(diǎn)也不假。比一邊熬夜，一邊用著高檔的護(hù)膚品要?jiǎng)澦愫芏唷?duì)于皮膚來說，夜晚是吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)，以及新陳代謝的高峰時(shí)期，否則黑色素也不能被及時(shí)地代謝出去，使膚色變得很難看，人也會(huì)很憔悴。

　　5、清潔不徹底

　　如今，素面朝天的女性不多了，很多人都習(xí)慣了化淡妝出門。這樣不僅可以提升自己的氣質(zhì)，而且也是對(duì)他人的禮貌。不過，彩妝多為粉質(zhì)，如果不能清潔干凈，很容易堵塞毛孔。

　　一整天下來，臉上難免會(huì)分泌出一些油脂，這就很容易沾染上灰塵等雜質(zhì)，這些物質(zhì)聚集在一起，容易引起黑頭，還會(huì)導(dǎo)致皮膚黯淡無光。

　　因此，每天晚上一定要做一次徹底的清潔，卸妝油是不能省的一環(huán)。在臉上還沒有碰到水的時(shí)候，用卸妝油進(jìn)行揉搓，使粉質(zhì)化妝品得到徹底的溶解，用水清洗之后，再用潔面乳洗一次，就會(huì)洗得很干凈了。記住，只要化妝就一定要卸妝。

　　如果哪天不需要出門，好只涂上基礎(chǔ)的護(hù)膚品，讓皮膚有一個(gè)透氣喘息的機(jī)會(huì)。這也是保養(yǎng)皮膚的過程中需要注意的。

　　結(jié)語：誰都希望自己的皮膚可以像剝了殼的雞蛋一樣白皙、嫩滑。除了遺傳的因素之外，后天的保養(yǎng)也是非常重要的。平時(shí)要注意防曬、定期去角質(zhì)、作息一定要有規(guī)律，盡量不要熬夜，更不要黑白顛倒、每天晚上皮膚的清潔一定要徹底，只要化妝，就應(yīng)使用卸妝油。相信這些步驟都做好了，皮膚自然可以白回來。

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