美容護膚是一件很日常的事情，今天，我們和大家一起來了解一下美容護膚的小妙招，如果你想擁有健康的好肌膚就不妨來試一下下面的美容方法吧。只要我們跟著下面的美容小方法進行操作，就一定會收獲健康的好肌膚。

　　果蔬皮是家家都會有的一種廢物，今天，我們就和大家一起來了解一下如何用果蔬皮將我們的肌膚變得更加水嫩。來了解一下吧!

　　1：冬瓜皮利水消腫

　　冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時好帶皮煮。

　　果蔬皮2：番茄皮預防癌癥

　　番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力強的天然物質，能防治心血管疾病，提高機體免疫力，預防癌癥，在番茄皮中含量多。此外，番茄皮還有助于維護腸道健康。

　　果蔬皮3：橘子皮開胃化痰

　　我們的肌膚是否白皙紅潤其實和我們腸胃健康有著非常密切的聯系，腸胃健康了我們的皮膚自然就干凈了。下面，我們就和大家一起來了解一下橘子皮開胃化痰的功效吧!

　　橘皮富含大量維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。

　　做肉湯時放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，并減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。不過需要注意的是，新鮮橘子皮應清洗干凈，以免外表殘留藥物。

　　果蔬皮4：西瓜皮清熱解暑

　　西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。

　　果蔬皮5：蘋果皮抗氧化

　　你知道嗎?我們扔掉的蘋果皮其實具有很好的抗氧化性，常吃蘋果皮其實具有很好的抗衰老效果。知道了這些，你還會削蘋果皮嗎?

　　蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。

　　果蔬皮6：梨皮清心潤肺

　　梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

　　果蔬皮7：葡萄皮降血脂

　　葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。

　　特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。除此之外，葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等物質。

　　食鹽美容

　　1、食鹽美容有什么妙招嗎：改善粗糙皮膚和去除黑斑

　　用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。食鹽美容有什么妙招嗎，然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

　　2、食鹽美容有什么妙招嗎：以鹽護發好處多

　　鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發是油性頭發的首選。食鹽美容有什么妙招嗎，你可以用廚房里的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗發鹽。

　　如果你只是頭皮油膩，頭發還不算太油的話，食鹽美容有什么妙招嗎，可以用洗發液正常清洗頭發后，將洗發鹽均勻涂抹于頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3-5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2-3次。

　　3、食鹽美容有什么妙招嗎：護理背部青春痘

　　如果背部長痘了，入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹點鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。然后用海綿蘸上淡鹽水，食鹽美容有什么妙招嗎，貼在背上10分鐘，用水沖凈即可。

　　4、食鹽美容有什么妙招嗎：深層清潔肌膚

　　洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，食鹽美容有什么妙招嗎，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。