美白祛斑小竅門習慣五：一個蘋果

　　俗話說，每天一蘋果，遠離醫生。在水果和蔬菜中，蘋果是維生素C含量較高的一種，也不分季節，食用方便，所以每天至少保證一個蘋果，可以滿足一天所需的維生素C。

　　美白祛斑小竅門習慣六：一袋茶葉

　　女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶好。特別是那些想要祛斑的女性，茶是天然、有效的減肥劑，也是不錯的祛斑良藥哦。

　　美白祛斑小竅門習慣七：好的睡眠

　　睡眠對于女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的佳保養時間。

　　美白祛斑小竅門習慣八：一款好的祛斑產品

　　在選擇祛斑產品時小編建議還是要根據自身情況而定，對療效、價格、使用方法做到全面的分析，常言道，沒有做好的，只有更合適的。

　　用玫瑰制法讓女人美白養顏

　　《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，有捷效而馴良，芳香諸品，殆無其匹。”玫瑰花味甘微苦、性微溫，歸肝、脾、胃經，初開的花朵及根可入藥，有理氣、活血、收斂等作用，主治月經不調、跌打損傷、肝氣胃痛、乳臃腫痛等癥。用玫瑰制成的可以美白養顏的東西也是純天然的，下面告訴大家用玫瑰可以做什么。

　　一、美顏玫瑰醋

　　食材：玫瑰花茶10克，白醋適量。

　　做法

　　1、挑選玫瑰花，以干凈、色澤艷麗的為佳，雜質和碎屑去掉，將玫瑰放進干凈無水無油的瓶中;

　　2、往容器中注入白醋約九成滿即可，蓋上蓋子，于陰涼干燥處保存;

　　3、只需幾小時，白醋就會變成粉紅色，三天后的玫瑰醋，已成玫紅色，細看瓶中有少許沉淀物，快三天，不急的話等七天，便可開蓋將玫瑰過濾掉，再用兩層細紗布過濾掉雜質后即可保存飲用。飲用時可加少許蜂蜜調味。

　　一般的果醋以蘋果醋為多見，玫瑰花也可以發酵制作花醋。醋療對人的皮膚有柔和刺激作用，玫瑰花醋能使小血管擴張，增加皮膚血液循環，并能殺死皮膚表面的細菌，使皮膚細嫩、美白、紅潤有光澤。

　　結語：一個女人肌膚白皙首先給人的印象就好了許多，干凈的臉蛋是一個女人好的名片，尤其是現在這個看臉的社會!所以每個女人都必須把美白當作自己的事業，這樣才能夠擁有白皙健康的肌膚!相信上述介紹的這些美白方法能夠幫助大家哦!