女人青春常駐的秘訣

　　一、多喝綠茶

　　如果你平時喜歡喝飲料，趕緊扔掉那些甜飲料，特別是碳酸飲料。要喝就喝綠茶吧，茶是世界上健康的飲料，而綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶，保留了天然的營養(yǎng)，對于駐顏的作用也是有口皆碑。綠茶中的茶多酚具有非常強的抗氧化作用，它可以阻止脂質(zhì)過氧化的反應(yīng)。我們知道，維生素E也是抗氧化的能手，但科學(xué)家證實，茶多酚的抗氧化效果比維生素E要強18倍。

　　二、睡前一定要清潔皮膚

　　晚上是皮膚好的修復(fù)時間，因此，睡前應(yīng)使用一些護膚品給皮膚增加養(yǎng)分，當(dāng)然，這一切都要建立在皮膚得到了徹底清潔的基礎(chǔ)上。白天，空氣中的各種臟污附著在皮膚上，加上皮膚本身分泌的油脂，使得這些附著物更不容易掉落，而是越積越多。這還不僅僅是皮膚變臟的問題，油脂和污物堵塞了毛孔，使皮膚不能正常地呼吸，自然不能正常地新陳代謝，皮膚只會越變越差。

　　三、每天喝一勺蜂蜜

　　無論男女，喝蜂蜜都是對身體有好處的，可解酒、潤肺、提高免疫力。當(dāng)然，還有一個廣為人知的功效，就是美容養(yǎng)顏了。每天喝一勺蜂蜜水，可滋潤皮膚，使皮膚既白皙又有彈性。即使是出現(xiàn)了痤瘡的皮膚，也可以通過喝蜂蜜水而起到修復(fù)皮膚的作用。

　　四、多吃蘋果

　　蘋果是一種十分常見的水果，西方有諺語說：“一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我。”說的是蘋果的保健功能，并得到了人們的普遍認同。其實，蘋果也可以作為一種美容食物，每天吃一兩個蘋果，可使人容光煥發(fā)。蘋果中含有大量的水分、纖維素和各種維生素，它們對皮膚的水潤、美白有些積極的作用，而其中的抗氧化成分還能使皮膚保持年輕。

　　五、保持好心情

　　俗話說：“笑一笑，十年少。”其實說的應(yīng)該是好心情，而不是真的讓你動不動就笑。若是發(fā)自內(nèi)心的笑也就罷了，如若不然，反倒容易使眼角生出皺紋來，得不償失。所以，只要內(nèi)心充滿了平和、愉悅，就可以達到“十年少”的目的了。

　　結(jié)語：臉蛋是女人的“通行證”，女人在乎這張臉了。以上是小編總結(jié)的有關(guān)女人補水保濕的方法以及讓女人青春永駐的秘訣，希望小編的推薦能夠幫助到愛美的女性朋友們！祝你們永遠十八歲！