而肝的郁結往往跟人的情緒有關，中醫認為：“怒傷肝。”也就是說，當一個人生氣的時候，會傷及到肝臟，使臟器瘀滯、氣血不暢。平時，大家在生活中也應特別注意對自己情緒的控制。

　　5、腎陰虛

　　不要以為腎虛是男人的事，女人腎虛也是非常普遍的現象。腎虛又可分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛往往表現為畏寒怕冷;而腎陰虛則體現在口渴燥熱上。

　　當一個人總是感覺到口渴，不是上火就是陰虛。而喝下去過多的水往往還會形成水腫，并沒有使眼部得到真正的滋潤。從而使眼瞼容易形成水腫，也就是眼袋；還會形成顏色的沉積，即黑眼圈。用中醫的說法，就是眼睛缺少了精氣的滋潤。

　　二、如何去除黑眼圈

　　1、熱敷

　　可以用毛巾，也可以直接用手。為方便考慮，可以將手搓熱后，放在雙眼上，過一會兒再重復幾次。這個方法非常簡單，隨時隨地都可以做，一天中不妨多做幾次，以改善局部的血液循環。

　　2、冷熱水交替

　　洗臉的時候，可以用冷熱水交替的方法，使眼部的血管得到鍛煉，從而也能改善黑眼圈的程度。當然，不一定非要是洗臉的時候，冷熱毛巾也可以，只要交替著多敷幾次就可以了。

　　3、按摩

　　沒事的時候，可以按摩一下太陽穴。這個穴位在前額的兩側，外眼線的延長線上。經常按摩這個穴位，可以提神醒腦、振奮精神，使人保持良好的精力。這對于睡眠不足的人來說效果不錯，也可以改善局部的微循環。

　　還有一個穴位，可以在晚上的時候多按摩幾次，那就是涌泉穴。該穴位在腳底，第2和第3趾中間，整個腳掌的三分之一處，此乃腎經的首穴。按摩該處，可防治腎精不足而導致黑眼圈。

　　結語：一個讓人看起來精力充沛、身強體壯的人是沒有黑眼圈的，而長了黑眼圈的人往往看起來特別憔悴，甚至老了十歲。產生黑眼圈的原因有幾種，除了遺傳和睡眠不足，大多跟疾病有關。所以，要除黑眼圈，還應注重對身體的調養。此外，熱敷、冷熱交替敷、按摩等都可以緩解黑眼圈。當然，規律的作息也是必不可少的。

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