“一白遮三丑”是古話，這也反應了人們的審美觀，膚白的人相較于皮膚黑的人要有優勢，不過很多人皮膚黑，你知道皮膚黑的原因是什么嗎?皮膚變黑要怎么做才能變白呢?有哪些美白面膜可以重新喚醒美白肌?

　　目錄

　　1、皮膚黑的原因 2、皮膚黑怎么變白

　　3、自制美白面膜 4、臉部皮膚美白的方法

　　5、手部美白的方法 6、皮膚美白吃什么

　　7、一周美白食譜大全 8、自制美白飲品

　　9、全身皮膚美白秘方 10、皮膚美白小妙招

　　11、保持皮膚美白注意事項

　　皮膚黑的原因

　　夏日陽光曬多了

　　夏天陽光強長期暴曬很容易損傷皮膚。如果你喜歡曬太陽，適量還可以，曬多了可不是件好事，這是因為陽光中含有紫外線，它可以刺激皮膚中的黑色素，從而誘發雀斑等皮膚出現病變問題，讓你的容貌受到極大的困擾。

　　搓澡——摩擦黑變病

　　有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之摩擦黑變病。

　　摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與搓澡不當的關系已被專家確認，主要是由于局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。

　　表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈彌漫網狀，高發于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

　　食物——皮膚黑變的禍根

　　很多人提倡食物美白，但是某些食物其實是皮膚變黑的禍根，常吃一些富含鐵、鋅、銅等金屬元素的食物就可以化解這個問題。這是由于金屬元素是可以直接或者間接的增加身體里面與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶還有多巴醌等物質的數量與活性。

　　這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　藥物——致黑色素堆積

　　不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。

　　在鎮靜藥中，氯丙嗪對膚色的威脅大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。

　　此外，反復使用含汞軟膏，也可在病灶處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊霉素可產生黑色素堆積等等。

　　疾病——改變正常膚色

　　不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。

　　還有一類疾病是某些食物過敏引發的皮膚癥狀，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，俗稱“發物”，也可誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，后留下色素而使皮膚變黑。