繼續看書

　　然后又繼續看書了，書中講到戒掉肥胖、減少壓力、不能久坐以及生活規律便能輕松達到延緩衰老的目的。

　　每個人都希望擁有美麗的不老容顏，尤其是女人，所以都很注重自己的肌膚保養，然而肌膚不僅需要外養，還需要內調，日常生活中的一些不良習慣都是導致肌膚衰老的罪魁禍首。

　　肌膚衰老的原因

　　當人們面對重要事情的時候，心里的負荷能力也會隨之增大，而當人體長期處于壓力狀態之下，會使得皮膚分泌過多的皮脂醇，所以肌膚會變得過于油膩，從而誘發痘痘、暗瘡的產生。

　　其中對于肥胖的患者來說，過多的脂肪會導致體內激素產生變化，從而導致黑色素沉著，血液的循環也會受到阻礙，因為肌膚的新陳代謝也在降低，這便使得肌膚出現粗糙、黑斑等問題。

　　除此之外，對于一些日常生活中喜歡久坐不動的人群而言，危害更是很嚴重。腿是身體的交通樞紐，只有雙腿健康，經絡才能暢通，氣血才能順利送往人體的各個器官，主要是心臟和消化系統。因此，腿部肌肉強壯的人一定會有一顆健康有力的心臟。

　　而一些人一沾上凳子就習慣性的蹺二郎腿，這樣腿部神經壓力會增加，血液循環受到阻礙，前列腺的血運也受到影響，從而導致分泌失調下降，這便是造成肌膚出現痘痘、皺紋、黑斑等產生的主要因素。

　　此外，人們常說：“十人九痔”，久坐的人是痔瘡的高發人群，同時也是導致便秘產生的重要原因，而人體每天都在進行食物的攝取以維持各項機能的正常進行，而當體內毒素不能被及時排出的時候，則會造成一系列肌膚問題出現。

　　因此，希望大家在日常生活中，一定要重視這些不良的生活習慣對肌膚所造成的無形影響。美麗的歲月稍縱即逝，我們除了通過外部的保養之外，一些內調的方式也同樣很重要。所以，改掉這些損害肌膚的壞習慣，便能很好的維護健康的肌膚。

　　看完書中的介紹，小葫仙也對照著對自己的情況進行一個自查，仔細想想自己是否中槍了，并且說一定要及時的戒掉這個不良的生活習慣，以抵抗歲月留下的痕跡。那么下面會發生什么有趣的故事呢??更多精彩，一起來看下一期!

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