皮膚干燥起皮怎么辦

　　身上皮膚干燥就會導致起死皮， 會影響一個人的形象的， 那么怎么才能讓皮膚不那么干燥，分享幾個生活中的小竅門， 讓你的也擁有濕潤皮膚。

　　洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的。

　　洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸干。如果這個時候涂上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。

　　日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜，瓜果、豆制品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等。

　　可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

　　可以使用保濕潤膚品。同時可以補充一些B2元素。

　　冬日的皮膚容易干燥、粗糙，所以說冬天護膚工作是必不可少的。冬季隨著天氣水分的減少，皮膚角質(zhì)層的水分也會驟然下降。

　　缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱，嚴重還會導致皮膚干燥起皮，所以說冬天護膚工作的重要性是可想而知的，那就要引起我們的注意哦。

　　多加注意皮膚的皮膚的保濕、滋潤。冬日里皮膚容易干燥起皮，所以說要多加注意皮膚的保濕工作。

　　可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果;

　　皮膚干燥起皮，同時冬日中也要多加注意防曬的工作。

　　防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦;

　　保持充足的睡眠

　　良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養(yǎng)肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的佳時段。

　　睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;

　　攝入充足的水分

　　每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實;

　　保持營養(yǎng)均衡

　　每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。