那么如何來保護肝臟呢?首先就要了解肝臟在身體中所起到的作用。肝臟的主要功能便是主疏泄，包括調暢氣機和調暢情志等功能。

　　中醫認為，肝“在志為怒”，所以七情中的“怒”與肝的關系為密切。肝的疏泄失常可導致情志失常，而出現急躁易怒、心煩失眠或抑郁寡歡、情緒低沉等癥狀。

　　運動也不失為保養肝臟的好方法。而穴位按摩則是時下受歡迎的方式，保護肝臟可以嘗試按摩以下三個穴位。

　　大敦穴位于足大趾甲根部的外側，可用大拇指左右互相按壓多次，會有一定的效果；太沖穴也是一個不錯的穴位，太沖穴位于足背第一、二趾骨之間，按摩的方法也很簡單，沿著縫隙按壓即可；還有一個便是三陰交穴，也是通過按壓的方式。

　　經常按壓上述的三個穴位，對清毒排毒都有很好的效果。毒素沒有了，也就會有美麗肌膚的出現。

　　腎臟

　　肝臟和腎臟在某種程度上也是相互配合的一對，肝臟解毒，腎臟排毒，基本上經過這兩個器官的處理，人體的大多數毒素都會很好的排出，而“漏網之魚”還是依然存在的，當然腎臟的護理也是很重要的。

　　根據中醫理論：“腎為先天之本”，“腰為腎之腑臟”。腰腎健康與人體健康關系密切，腰腎衰，則多無奈!腎臟被稱為人體的“清潔工”，在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。

　　飲水的時間也很講究。早晨起床后，上午10時左右，下午3時左右或者是就寢前;飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進餐前15分鐘，飯后飲水間隔時間要長些;食物越是不好消化時間越長，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個小時。

　　結語：要想容顏不老，那么體內的毒素就要保持到低。腸道、肝臟、腎臟都是體內毒素容積堆積的地方，所以這些地方的毒素要盡早的清除，而且這些器官的保健也是特別的重要。養好身體這幾處，不老容顏不再難!