1、睡姿改變臉型

　　臉型并非天生，后天因素也會改變臉型。多數(shù)女性會發(fā)現(xiàn)自己的臉型總是在不斷的變化，臉型的變化有諸多原因，如咀嚼硬的食物使兩邊的咬肌不斷的鍛煉，使其肥肉變肌肉，就此出現(xiàn)臉大的現(xiàn)象，而不良睡姿也會導(dǎo)致臉大及五官不對稱的現(xiàn)象，尤其是長時間保持同一個睡姿，好是能保證仰臥、側(cè)臥交替進(jìn)行，這樣可預(yù)防臉不對稱的現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　2. 睡姿不對易產(chǎn)生皺紋

　　有一種說法，就是壓力過大易導(dǎo)致一夜變白頭的現(xiàn)象;但也有另一種說法，睡姿不對容易一夜?jié)M臉皺紋。這些聽起來看似不可能，但其實都是存在的，即使不是一下子出現(xiàn)白頭或者皺紋，但少部分的出現(xiàn)是非常有可能的。但在睡夢中不知不覺就有了皺紋，這聽上去的確是一件很可怕的事情。

　　三、年齡越大睡姿越要講究

　　因睡覺姿勢的問題出現(xiàn)面部皺紋也是與年齡有關(guān)的，年輕人自身的皮膚修復(fù)能力一般比年齡大的要好，即使因睡覺姿勢的錯誤出現(xiàn)皺紋，也會在短的時間里恢復(fù)過來，但長時間睡眠姿勢的錯誤，會使皺紋會沿著這些褶皺形成很難消退的紋理。

　　但對于年齡較大的女性來說，睡姿的錯誤更易使面部出現(xiàn)皺紋，同時也更難祛除。因為年齡的增長，機(jī)體的各項機(jī)能都開始老化，皮膚的彈性日益下降，這些長期存在著褶皺的地方，就會更加快速地形成難以消除，甚至是永久性的皺紋。飲酒、吸煙。以及紫外線的輻射均會加速這種老化，對于干性皮膚來說這種損傷尤為劇烈。

　　四、如何避免錯誤睡姿帶來的面部皺紋

　　任何隨意的姿勢都會使面部出先皺紋，只有一個方法可以避免，就是平躺好，仰面朝天，這樣不容易使面部受到擠壓而產(chǎn)生皺紋。可以使用絲綢做的枕頭，或者使用改變面部受壓的特殊枕頭來達(dá)到面部防皺。

　　結(jié)語：魅力不單單只是有充分的睡眠時間，更重要的是正確的睡覺姿勢。許多看上去很不在意的細(xì)節(jié)也許就是讓自身肌膚提前衰老的原因。想要變得更美麗，請先從改變錯誤睡覺姿勢開始做起。