而且我們在平時的時候也要注意少抽煙喝酒，這些物質(zhì)對于保養(yǎng)肌膚的人來說應(yīng)該算是大忌，不僅會損害我們的肌膚，讓肌膚變得暗黃，從而加速我們的衰老，所以以后一定要注意。

　　四、去火

　　對于經(jīng)常愛出痘痘的人群來說，他們是屬于那種內(nèi)火比較嚴(yán)重的人群，因為體內(nèi)有“火”才會導(dǎo)致我們的面部不斷的出現(xiàn)痘痘，所以做到去除身體當(dāng)中的“火”是一件非常有必要的事情。而什么去除內(nèi)火的方法好呢?當(dāng)然是從飲食方面入手。

　　對于內(nèi)火比較重的人，我們在平時的生活當(dāng)中，要注意多吃一些降火的食物，比如說苦瓜、鴨肉、木耳等食物，不論是做湯還是做菜，只要經(jīng)常吃這些東西，就可以幫助我們達(dá)到清除內(nèi)火的作用。

　　五、清潔

　　對于愛出痘痘的人群，我們一定要注意清潔，特別是晚上的時候，我們在睡覺之前一定要把面部清潔干凈，這樣入睡，才不會導(dǎo)致外界的細(xì)菌與雜質(zhì)堆積在我們的面部，從而造成細(xì)菌滋生，讓出痘痘的情況變得更加嚴(yán)重，還有就是有條件的話，我們好每天都堅持洗澡，這樣才可以把身體上的油脂洗去，這樣才能避免身體上長痘。

　　而且經(jīng)常洗澡，就相當(dāng)于給全身在補水，時間長了之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚會變得非常的水靈。洗澡還可以幫助我們減壓，對于疲勞一天的我們來說，洗澡不為是一種好的選擇方式。

　　結(jié)語：上文中所說的這些注意事項，對于愛出痘痘的你們來說是一定要注意的，其實，說了那么多，有一點是很重要的，那就是堅持，如果你只是堅持了那么幾天，就想看見痘痘從你的面部消失，那是不可能的事情，所以有一顆堅定的意志很重要。還有就是我們在生活中還要配合著多運動，這樣也可以促進體內(nèi)的毒素快速的排出體外，從而還給自己的身體干凈，這樣才不會長痘痘。