很多女生因為寬寬的大臉被人家稱作為大臉妹，快速瘦臉方法有哪些呢?除了通過整形手術(shù)，還有什么瘦臉方法呢?怎么樣瘦臉，大家都想用平時簡單的方法，誰想在自己的臉上動刀子呢，下面為大家推薦了方法，希望大家用完之后，可以改善臉大的問題!

　　去除雙下巴練習(xí)

　　1、仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒。

　　2、收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒。頭部慢慢放下。動作重復(fù)10次。

　　面部肌肉的消除練習(xí)

　　1、鼓腮，使空氣充滿口中，保持5秒。

　　2、讓口中空氣集中在左邊，鼓起左腮，保持5秒。

　　3、然后換右臉頰，鼓右腮。

　　4、鼓起來鼻子還有嘴巴以及中間位置，保持5秒。

　　5、接著到下巴，保持5秒。

　　6、嘴巴保持緊閉，讓臉頰往嘴巴中間靠攏，使臉頰兩側(cè)凹陷，保持5秒。

　　7、讓兩腮鼓足氣體，保持臉部膨脹5秒鐘。

　　8、回到自然狀態(tài)，重復(fù)此組動作3次。

　　伸舌頭運動

　　1、頭部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌頭，保持5秒。

　　2、眼睛沿著鼻子往舌頭看，保持5秒。

　　3、舌頭盡量往下伸，盡量觸碰到下巴，保持5秒。

　　4、舌頭慢慢往右方移動，保持5秒。

　　5、后。舌頭沿著順時針或逆時針方向慢慢轉(zhuǎn)動。

　　按摩減肥瘦臉運動

　　精致的巴掌臉是很多女生追求的目標(biāo)，但是并不是每個女生天生都是小臉，還是有很多天生圓臉肉肉臉的女生，如果不去瘦臉的話，無論你的身材有多好，有一張大臉的話，總會給人臃腫的感覺，而且也顯得非常的不美觀。

　　按摩瘦臉

　　首先依然是在臉上均勻涂上按摩霜，如果沒有專業(yè)的按摩霜，可以基礎(chǔ)護理后。

　　涂抹很滋潤 比較細膩的霜也是可以的。輕輕摩擦，然后用手指的指腹由頰骨部分往上推托，同時進行摩擦式按摩，動作要慢慢進行，持續(xù)約一分鐘即可。

　　然后以指尖拍打頰骨，在臉部涂上按摩霜后，讓自己的手指沿著眼眶輕輕揉動，然后以指尖拍打頰骨，并輕輕向外部運動，當(dāng)按摩到太陽穴時，你就會有一種精神舒暢的感覺。

　　隨后來個全面按摩，從額頭到太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，稍事休息后用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次再以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，輕輕按摩兩次。