日常按摩—促進眼部血液循環(huán)

　　一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營養(yǎng)不足和促進血液循環(huán)為目的。

　　除此之外，還應(yīng)使用正確的美容手法勤做眼部按摩。

　　有一套簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

　　急救措施—熱毛巾+冷毛巾敷眼

　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴(要完全覆蓋眼睛四周)。

　　敷約20分鐘，毛巾的熱力會加速眼部血液循環(huán)。

　　接著，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，后涂上眼霜。

　　輔助措施

　　每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養(yǎng)品。眼霜、眼部啫喱，這些產(chǎn)品需要長期使用才會見效，用眼膜能比較快地消除黑眼圈。

　　DIY眼膜—可以說是不花錢

　　土豆眼膜

　　土豆搗成泥，用來敷眼周肌膚，或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘，每周1～2次。

　　茶葉眼膜

　　將兩個茶葉包(紅茶除外)浸在冷水中，閉上眼，將濕潤的茶葉包敷在眼睛上，15分鐘后取下即可。

　　化妝遮蓋—“消除”黑眼圈神效的方法

　　遮瑕膏

　　遮瑕力超好，能遮住黑眼圈及其他瑕疵，又不會顯得油膩或厚重。

　　用在隔離霜之后、上底妝之前，輕點于眼周，輕輕推開即可。

　　眼部運動

　　盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續(xù)重復(fù)五次，一日可數(shù)次，可使眼部四周肌膚得到強化，富有彈性。

　　充分補水去除黑眼圈和細紋

　　必須供給足夠的養(yǎng)分及補充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個環(huán)節(jié)。

　　涂眼霜時切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地“打印”在眼皮四周，后以打圈方式按摩5—6次即可。

　　懸灸療法

　　懸灸調(diào)理黑眼圈的配穴組方：三陰交 合谷 關(guān)元 京門 期門 太陽 四白。

　　懸灸方法

　　將艾條點燃在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱微痛為度。每穴可灸10-15分鐘。每日灸治1次，10次為1個療程。療程之間休息2-3天。

　　注意事項

　　生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠。

　　加強營養(yǎng)，多吃魚、瘦肉、蛋類、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。眼睛周圍的皮膚要經(jīng)常推拿。

　　蘋果生魚湯

　　組成：果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　制法：與用法生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。

　　然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　結(jié)語：愛美是每個女人的天性，眼袋和黑眼圈就是影響我們美麗的第一殺手，對于如何預(yù)防和治療這兩種問題我們已經(jīng)給了大家非常詳細的介紹，希望能對大家有實際的幫助，當然，想擁有好容顏熬夜是大忌哦!