誰說祛痘只是女生的專利啊，男士有時(shí)候也需要祛痘的哦，男士主要因?yàn)槠綍r(shí)生活上不規(guī)律導(dǎo)致了痘痘的出現(xiàn)，還有就是青春期的男生也會(huì)長(zhǎng)痘痘，今天小編就專門給男生普及一下去痘痘的方法，趕快來看看吧。

　　方法/步驟

　　首先，保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。

　　俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個(gè)雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要入睡。

　　早上7點(diǎn)左右起床好，因?yàn)?0點(diǎn)過后人體各個(gè)器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候，你熬夜，那么身體長(zhǎng)期積累毒素排不出去，導(dǎo)致上火，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題，自然就會(huì)痘痘不斷了。而早上早起是因?yàn)樵缟线@段時(shí)間腸胃蠕動(dòng)非常快，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是好的時(shí)候了。

　　然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物。

　　常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生。選用男士專用的洗面奶。

　　做個(gè)勤勞的皮膚清潔工

　　男士臉上油脂分泌十分旺盛，這種面部狀況更是為痘痘提供了良好的生存條件，如果平時(shí)沒有特別注意衛(wèi)生和清潔的話，臉部就會(huì)有長(zhǎng)痘痘的可能。所以男士朋友們平時(shí)每周少要進(jìn)行一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。在控油之外，還要注意給肌膚補(bǔ)充水分，達(dá)到水油平衡。

　　除此之外，男士平時(shí)可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維他命B6，這樣可以減少皮脂分泌。如果沒有一個(gè)干凈的皮膚做基礎(chǔ)，再好的祛痘產(chǎn)品也是無法達(dá)到皮膚深層發(fā)揮作用的，那么又談何效果呢?所以，無論在哪個(gè)季節(jié)，各位男士要想祛痘，就要在平時(shí)做好臉部清潔工作，挑選一款適合自己的清潔用品。

　　洗完臉之后，在痘痘上擦些蘆薈膏，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因?yàn)榘疽埂⑸匣饘?dǎo)致的。