好身材是每個人都想擁有的，特別是女性朋友更是如此，她們都希望自己更夠擁有前凸后翹的身材，但是很多女性朋友卻對自己胸部不滿意。怎樣才能擁有傲人的雙峰呢?吃什么食物可以豐胸呢?木瓜怎么吃可以更好的豐胸?今天小編就為大家詳細的介紹一下吧!

　　目錄

　　1、吃什么可以豐胸 2、吃什么食物可以豐胸

　　3、吃什么水果可以豐胸 4、吃什么蔬菜可以豐胸

　　5、可以豐胸的食譜 6、可以豐胸的湯

　　7、吃什么中藥可以豐胸 8、吃什么藥膳可以豐胸

　　吃什么可以豐胸

　　(一)酸奶豐胸

　　豐胸功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

　　豐胸美食：青木瓜酸奶冰。

　　材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。

　　做法：1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

　　(二)花生豐胸

　　豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

　　豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯。

　　材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量。

　　做法：1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分;2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;3、涼后放入冰箱冰凍即可。

　　(三)山藥豐胸

　　豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

　　豐胸美食：山藥豐胸粥。

　　材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克。

　　做法：1、山藥和葛根去皮洗凈切塊，薏仁和枸杞洗凈備用;2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。