淡斑小妙招
一、常喝西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
二：每天按摩5分鐘
按摩有助促進血液循環和新陳代謝，這是真的，不過每天按摩一次已經足夠，按摩不可過頻。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快。如果按摩過度的話會加速肌膚老化，甚至產生色斑，不可不防。
三：檸檬汁加糖水
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。
四：注意防曬
預防：現在已經到了夏天的時候，陽光的紫外線也比較強，所以要特別注意防曬的工作，在戶外舉要帶上帽子等等防曬工具。
五：喝胡蘿卜汁
每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對于淡化斑點是個不錯的選擇。
七、充足的睡眠
每天都要有足夠的睡眠時間，而且每天心情要愉快，這樣就可以很好促進身體的新陳代謝。
注意事項
為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟機能正常。至于要消除已經形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，并積極采行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。
結語：以上就是小編給大家介紹的淡化色斑的的方法，相信大家看完之后對于這些方法也會有了很大的了解剛才小編給大家介紹的方法都是我們在生活很容易做的，所以大家只要按照小編介紹的方法，堅持長期的做下去，臉上的色斑就會被淡化掉的。
