全身美白吃哪些水果

　　潤(rùn)澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋(píng)果、木瓜、芒果。

　　凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝。

　　排毒整腸──香蕉、蘋(píng)果、鳳梨。

　　促進(jìn)代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋(píng)果、鳳梨。

　　凈化平衡體質(zhì)──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。

　　如何全身美白 讓肌膚雪白仿如凝脂

　　很多人對(duì)于美白僅僅局限于“面子工程”，其實(shí)，身體的其他部位比如脖子、手臂的美白也是不能忽視的。所以，掌握一些快全身美白的方法很重要，今天小編就教大家快全身美白的方法，讓大家的肌膚在不知不覺(jué)中散發(fā)天然白皙的光澤。

　　清潔是全身美白的第一步

　　我們?nèi)粘３艘孟阍砘蛘咩逶∫簭氐浊鍧嵣眢w肌膚，還要每個(gè)星期給身體做1～2次的去角質(zhì)。整個(gè)冬天下來(lái)，人體的新陳代謝處于緩慢地狀態(tài)，配合按摩的動(dòng)作，幫助去除多余的老廢角質(zhì)，促進(jìn)肌膚保持正常的新陳代謝，預(yù)防膚色暗淡無(wú)光，還可以讓后續(xù)護(hù)膚品被肌膚更好地吸收。

　　加入幾滴精油在已放滿水的浴缸里，能夠起到很好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片，熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油，令身體不僅僅美白，而且芳香。

　　你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

　　給身體做個(gè)“美白護(hù)體膜”

　　方法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，后再全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺(jué)到皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

　　身體和臉部一樣對(duì)待

　　要想身體肌膚和臉部一樣白嫩，就要同樣對(duì)待，讓身體也可以體驗(yàn)到臉部那樣的特別護(hù)理。當(dāng)你沐浴后肌膚處于微濕的狀態(tài)，迅速涂抹具有美白功效的潤(rùn)膚露，對(duì)于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤(rùn)膚露，強(qiáng)化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不僅有助于吸收，而且能夠抵御松弛下垂。