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祛斑美白(2)

  在番石榴中含有大量的維生素C ,可以幫助我們抑制黑色素生長,起到美白效果。

  4、番茄

  番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。

  5、水果

  其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果,也都含有豐富的維生素C,多攝取能讓膚質水水嫩嫩,白皙無瑕。

  6、蔬菜

  豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養,可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品唷!水分多易有飽足感,纖維幫助消化,多食用也不用擔心發胖。

  檸檬祛斑美白法

  現在有一句話叫做:“一白遮三丑,一胖毀所有。”因此現在女性一直在追求雪白的肌膚,魔鬼的身材,下面就介紹幾款如何讓肌膚變白的檸檬祛斑美白面膜。趕緊動起手吧!

  牛奶檸檬面膜的做法

  新鮮牛奶兩茶匙。沒有新鮮牛奶的可以用奶粉,油性皮膚的話建議用脫脂奶粉,不是油性皮膚的話用全脂奶粉就可以。如果用奶粉的話就還要用兩茶匙水化開奶粉,每次就用一小勺奶粉就夠了

  新鮮檸檬汁5,6滴。就是超市買的新鮮檸檬,一個檸檬可以用很多次的!我通常就是買來的檸檬然后用筷子在上邊扎1,2個孔,然后每次擠。

  把牛奶和檸檬汁混合之后敷在臉和脖子上,敷15分鐘,洗去就好了!堅持每天做!

  酒釀面膜的做法

  這個是看臺灣的綜藝節目“女人我大”學的。酒釀是從淘寶買的。我買的是120塊一瓶,必須放在冰箱冷凍的,一瓶可以用一年呢大概!特別省。。

  每次就挖一茶匙的酒釀,然后混合一茶匙的水,敷在臉上,水不要太多,不然會太稀,也不能太干,大家可以自己調整。在臉上稍微按摩一會,然后敷15分鐘,洗掉!

  檸檬雞蛋面膜

  材料:新鮮雞蛋一個,新鮮檸檬汁3~5克,蜂蜜15克,橄欖油10克。

  做法:取新鮮雞蛋打入器皿中,攪拌調勻;加入新鮮檸檬、蜂蜜1、橄欖油克,調勻。洗凈臉部,用用熱毛巾敷一下,用上述混合物在臉上薄薄地涂上一層,15~20分鐘后,用清水洗去。

  功效:美白,緊膚,增強皮膚抵抗力。

  適合膚質:除敏感肌膚外,其它膚質都適合。

  很多人都崇尚日韓的眾多高價化妝品,護膚品,因為它可以幫助我們,讓我們的美白細致毛孔,但是畢竟這些東西的價格太高,普通女生天天用肯定用不起,但是我們的檸檬美白法效果也不是蓋的,用完以后皮膚也會變的非常白嫩,效果非常好,當然了,這肯定是需要長久的堅持和努力,畢竟,一口是吃不成大胖子的,你說是不是呢?

  結語:以上就是為你介紹的祛斑美白方法,如果你有長斑,被曬黑的情況,不要在花大價錢買一些很貴的化妝品了,日常生活的飲食中就有很多可以幫助你祛斑美白的食物,趕緊吃起來吧。

 
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