女性經期美容

　　女性生理周期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環(huán)中，肌膚也會隨之出現(xiàn)微妙變化，體內荷爾蒙的變化常會給我們帶來一系列的肌膚問題，但只要學會分期對肌膚展開操持，就能夠完成力倍功半的美容成績。

　　月經來潮為何皮膚變糟?

　　有些女性會發(fā)覺在月經周期前后萌發(fā)青春痘或者原有的痘痘明顯加重，而在月經完后迅速緩解，甚至完全消退，因為這樣的周期性發(fā)作，對愛美女性的容貌和心情產生很大的影響。

　　由于月經來潮時，體內的雄性荷爾蒙水平失調，就導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進，從而引發(fā)青春痘。而且精神過于緊張或憂慮，會刺激腎上腺素的產生，腎上腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂的分泌。

　　順應生理周期護膚

　　女性生理周期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環(huán)中，女性的身體的一些機能比較弱，肌膚也會隨之出現(xiàn)微妙變化，但是同時也是調理好身體的佳時機，分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。

　　月經前幾天

　　狀態(tài)

　　油脂分泌旺盛，痘痘爆發(fā)。稍受刺激，狀況就會更糟糕。

　　對策

　　皮膚狀況出奇糟糕，痘痘頻現(xiàn);貪吃，卻怎么吃也不長胖。這是雌激素分泌繼續(xù)減少，黃體素分泌繼續(xù)增加并占主導地位，導致內分泌失調的結果。身體和肌膚吸收力都很弱，當然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。這個時期的要盡量避免試用新的護膚品，飲食應該以清淡為主。

　　月經期間

　　狀態(tài)

　　此時的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚也容易干燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。體內荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至小工力。

　　對策

　　排毒

　　新加坡新研究發(fā)現(xiàn)，月經來潮時，女性體內會自然分泌一種比細胞更小的蛋白酶。該物質可分解毒素、使血液由酸性轉向弱堿性，達到有效排毒效果。經期的每天要保證足量的飲水，此外，還應多攝入粗纖維食物以幫助有害物質的代謝。而濃茶、咖啡、酒飲料容易引起焦慮，消耗體內儲存的維生素，破壞新陳代謝，應該盡量避免。

　　護膚

　　生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。選擇一些保濕度高又收斂毛孔的護膚品，配合低脂高蛋白的飲食，就能有效預防皮脂過度分泌。