斑點的預防
預防長斑3大對策
隨著年齡的增長，臉上的斑越來越多了嗎?一旦臉上長斑，就很難去掉。因此，在長斑之前做好預防，是對付長斑的好方法。
1.預防紫外線照射
顴骨高的位置多老年性色素斑，而紫外線是其主要成因。年輕時由于過度照射紫外線，隨著年齡的增長，臉上的老年性色素斑就會突然增加。因此，就要預防紫外線的照射。在出門時，或是晾衣服時，都應該涂防曬霜。因此，選擇對皮膚刺激性較小的防曬霜尤為重要。
應選擇無化學不含紫外線吸收劑的防曬霜，SPF20的防曬霜即可滿足平時的使用需求。若是長時間在外的情況，應選擇SPF40以上的防曬霜。
2.使用美白化妝品
并不是使用了美白化妝品，就可以達到祛斑的目的。一般情況下，由于斑而產生的黑色素幾乎抑制了普通美白化妝品中所含美白成分的功能。因此，在選擇美白化妝品時，應選擇含有維生素C誘導體、熊果苷、氨甲環酸、對苯二酚、鞣花酸等成分的商品，這樣才能更好地達到祛斑的目的。
3.攝取含有抗氧化作用成分的食物
人體中含有能夠消除活性酸的抗氧化物質，這些物質可以有效防止長斑。但是，這種抗氧化物質會隨著人年齡的增長而不斷減少。因此，在食物中攝取抗氧化物質是非常重要的。
香蕉、大蒜、卷心菜、大豆、甘草、生姜、胡蘿卜、芹菜、綠茶、糙米、姜黃等食物中含有豐富的抗氧化物質。
此外，綠茶、可可豆、糙米、蕎麥粉、苘蒿，李子，梅干，黑戈馬、大豆、紅葡萄酒，烏龍茶等食物中含有豐富的多酚物質。
含有抗氧化和多酚物質的食物，對于抗衰老具有良好效果。多吃這些食物，有助于保持肌膚美白，在某種程度上可以達到防止長斑的目的。
結語：對于很多的女性來說，一個好的皮膚是大多數的人所喜愛的，很多的人可能會利用各種的化妝品來保養自己的膚質，其實保養好皮膚的好的方法就是，在日常的生活養成一個良好的習慣，這樣就可以很好的保護自己肌膚了。
