A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線。
B、食物：貝殼類、海藻類。
C、植物：柑桔科、?？埔孜兆贤饩€。
5、疾病。
1、不要恐慌
現(xiàn)在的社會競爭比較激烈，工作壓力比較大，年輕人生活沒有規(guī)律，熬夜等，飲食也沒有規(guī)律，導致自身免疫力低下，自身內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，就會導致色素沉積，就形成了老年斑，年輕人長老年斑大部分都是良性的，所以不需要大驚小怪，恐慌，有些人是因遺傳因素導致的，在現(xiàn)在這樣一個節(jié)奏加快的年代，臉上長斑是件很正常事情。
2、改善飲食
不良的飲食習慣會導致長老年斑，如常吃辛辣食物，油炸食品等，缺維生素E、C還有硒等都會長斑，所以要改善飲食，應(yīng)該多吃蔬菜，水果，減少脂肪的攝入量，這樣就可以緩解改善臉上的老年斑。
3、按時睡覺不熬夜
臉上長斑了，就要改一改自己的生活作息時間了，不能熬夜了，熬夜傷身體，導致身體的腎臟，肝臟都無法正常的解毒，出現(xiàn)功能紊亂，身體毒素得不了分解，沉積在體內(nèi)，自然臉上就會長斑了，所以要有一個好的生活作息時間，在晚上十一點之前好能夠入睡，這樣才能臉上的斑才能得到改善。
4、遠離電腦輻射
現(xiàn)在年輕人大都一天24小時不離手機，工作時間離不開電腦，我們都知道電腦手機都有輻射，對皮膚和身體都有傷害，電腦手機輻射也會導致臉上長斑，所以要在電腦旁放一些吸收輻射的綠色植物，如：仙人掌，工作后一定要用清水洗臉，這樣都可以降低電腦的輻射。
5、認真洗手不亂抓撓
臉上長斑與自己的不良生活習慣都有關(guān)系，比如平時不認真洗手，臉上部位瘙癢的時候，就去亂抓亂撓，尤其是人的指甲里面有很多的細菌病毒，這些病毒細菌在抓臉的時候就有可能侵入臉部皮膚，細菌病毒在皮膚組織繁殖，就會長斑了，所以要勤剪指甲，勤洗手，把手洗干凈，并且不要用手亂抓亂撓。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對臉上長斑的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?如果親們臉上長斑了，每天睡前或者早上起來喝半斤牛奶，同時剩少許，敷在臉上大約20分鐘后洗凈，這個需要長期堅持?；蛘叨嗪葯幟仕畞斫鉀Q。
