杏仁粒大米茶

　　取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡。

　　大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘。

　　然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。

　　可隨意飲用。適用于內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。

　　枇杷葉粳米粥

　　取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉洗凈后，用干凈的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

　　早晚各食用1次，趁溫服用;

　　3～5天為1個療程。

　　本粥適用于痰熱內蘊(咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難)之咳嗽者。

　　蜂蜜白蘿卜汁

　　取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。

　　把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。

　　每天食用2次，早晚各1次，適量服用。本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

　　冷哮多食熱性食物一開始可見怕冷、發熱、咳嗽、流涕，隨即見喘氣促，喉中痰鳴如水雞聲，不得平臥，痰多稀薄呈白色，兼見面色蒼白或青灰，背冷，口不渴，舌質淡而尿清長。冷哮多發于遲冷質或倦質者，他們平時“能(讀作耐)夏不能冬”，常在冬天發病而夏天好過。此癥無論在發作期或問歇期都應該吃熱性食物，如生姜、胡椒、花椒、非菜等，尤其是核桃仁，每天臨睡前吃3～5個，去殼連紫皮同食，加一薄片生姜同嚼吞咽則更好。忌吃寒性食物，包括生冷瓜果，如西瓜、梨、苦瓜等。冷飲是絕對禁止忌的。

　　熱哮宜食冷性食物臨床癥狀除哮喘及咳痰之外，兼見面赤、口渴、喜喝水，大便秘結而尿色黃，有時可見少許血絲。此型多發于燥熱質者。他們與冷哮恰恰相反，“能冬而不能夏”，相對而言.冬天好過而夏天難熬。他們的飲食也與冷哮相反，應多吃寒性食物，如苦瓜、番茄、西瓜、香蕉、蘋果、馬頭蘭、荸薺等。上述熱性食物當忌，誤食后常常使癥狀加劇，甚至引起鼻血、便血等不良反應。