如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛

　　三叉神經(jīng)痛防治措施

　　1、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

　　2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經(jīng)痛。

　　3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　5、因疼痛發(fā)作，病人不敢洗臉、刷牙、進食，應(yīng)鼓勵病人按時用溫水洗臉、刷牙和漱口，保持個人衛(wèi)生。

　　6、鼓勵進食，準(zhǔn)備可口、色香味俱全的食物以增進食欲，防止?fàn)I養(yǎng)不良。

　　7、保護眼睛，用眼藥水點滴或用3%硼酸滅菌溶液定時沖洗，以防止角膜出現(xiàn)混濁、炎癥或水腫。

　　8、在對已康復(fù)的病人的隨訪中發(fā)現(xiàn)許多病人表現(xiàn)為：性格孤僻、多疑、擔(dān)心病情復(fù)發(fā)，對微小的不適都非常敏感，伴有戴口罩和頭巾的習(xí)慣，閉門不出，怕風(fēng)、怕涼等。這都表明疾病的陰影并沒有散去，給病人帶來的心理創(chuàng)傷并沒有康復(fù)。有這類情況的病人應(yīng)該接受醫(yī)生的開導(dǎo)，通過從事適當(dāng)?shù)倪\動，從事健康的愛好或把精神用于家務(wù)、工作等，調(diào)整心態(tài)，逐漸樹立起積極向上的生活信心。