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經痛怎么辦 如何解決經痛(9)

  輔料

  棗(干)20克,蒲黃10克,當歸15克,益母草30克。

  調料

  赤砂糖50克,黃酒100克。

  做法

  1. 五靈脂、蒲黃、全當歸、益母草裝在紗布袋內,扎口;

  2. 放在大瓦罐中,倒入清水,用旺火煮20分鐘;

  3. 雞蛋的入鍋內,加入紅糖、黃酒,轉用文火再煨40分鐘即成。

  烏雞湯

  功效

  治療血熱型月經 

  1、烏雞剁成小塊,并用清水洗凈備用。

  2、將紅棗、蓮子、薏米、枸杞子、白扁豆、紅扁豆、黃芪、當歸放在一個碗里,用清水泡5分鐘,并用清水沖洗干凈備用。

  3、白扁豆和紅扁豆不易爛可以提前用涼水浸泡一個晚上。

  4、烏雞倒入鍋中,一次性加入足夠量的水,大火燒開,撇去浮沫,要撇干凈 5、然后倒入所有的材料和姜片,蓋上蓋,小火煮2小時 6、2小時后打開鍋蓋,調入鹽,大火再煮3分鐘即可.

  芹菜牛肉粥

  功效

  補虛養身,清熱解毒,營養不良,月經不調。

  主料

  芹菜120克,粳米100克。

  輔料

  牛肉(肥瘦)25克,

  做法

  1. 帶根芹菜洗凈,切末; 2. 牛肉洗凈蒸熟,切成末; 3. 芹菜與粳米一同煮粥;

  4. 待粥熟時加入熟牛肉末,稍煮即成。

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