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經痛怎么辦 如何解決經痛(7)

  1. 蚌肉洗凈加少許姜汁待用;

  2. 冬瓜去皮、瓤后切成片;

  3. 取出冬瓜仁加水煮20分鐘;

  4. 去仁留汁,下冬瓜片,煮5-10分鐘;

  5. 加入蚌肉,烹入黃酒,煮沸3分鐘后調味;

  6. 撒上蔥花,淋上豬油即可。

  (12)桂圓蓮子雞蛋湯

 

  功效

  補血,失眠,神經衰弱,貧血。

  主料

     雞蛋100克 。

  輔料

  桂圓肉20克,蓮子40克,棗(干)10克,姜10克。

  做法

  1. 雞蛋放入冷水鍋內,放在火上加熱煮熟,去殼;

  2. 桂圓肉洗凈;

  3. 蓮子去心,保留蓮子衣;

  4. 紅棗去核,洗凈;

  5. 生姜去皮切片;

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