晚上洗頭的女生要注意了

　　不知道大家有沒這樣的經歷，晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發干透了才睡，那當然好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發未干就倒頭大睡。我想這是每個女生都會經歷的吧，在這里我喲告訴大家，對自己的放松，就是對自己的傷害!經常晚上洗頭發的女生注意了!

　　洗頭是我們日常護發很重要的一環，生活中，很多人喜歡在忙碌的一天快要結束的時候洗個澡，然后順便洗頭，但是對于晚上洗頭好不好的問題卻從不考慮，這樣的做法其實對頭發的傷害是非常大的。

　　晚上洗頭對頭發的危害主要體現在殘留水分對頭皮的傷害。我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

　　身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

　　而我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。

　　因此，臨睡前好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發未干的情況下睡著，容易感冒。