脫發的原因是什么?出現脫發的時候多數人都是很慌張的，因為如果變成禿頭就太難看了。這個時候我們應該找一下原因，然后去改善脫發。脫發吃什么?常見的很多食物都能改善脫發問題，具體請看下文了解吧!

　　脫發的原因

　　過度減肥

　　減肥是現在很多女生都比較熱衷的事情，如果真的存在過胖的問題，減肥是很好的。但是減肥的時候一定要注意采取正確的方法，如果減肥過度就可能會出現脫發脫落之類的問題。針對這類人，改變自己的減肥方法，能幫助緩解脫發。

　　壓力

　　壓力太大的時候，我們的情緒會很緊張，內分泌容易失調，然后導致脫發出現。不管是學習還是工作，我們都應該要注意勞逸結合，不能給自己太多的壓力，找到一個釋放壓力的方式，及時的排解壓力，這樣脫發就會減輕了。

　　抗癌治療

抗癌治療相信大家在電視上面都看過，患者會出現一些不舒服的反應，如嘔吐、食欲不佳、等，還有就是會大量的脫發，甚至頭發全部脫落。這是因為在進行化療以及放療的時候，會殺死癌細胞，也會殺死一些正常的細胞，等到治療結束后脫發會改善。

　　長時間面對電腦、手機

　　長時間面對電腦工作的人，或是長時間使用手機的人比較容易出現脫發，這類人一般都是要注意力高度集中，長期如此大腦總是處于興奮持續增高的狀態，這樣很有可能導致我們相關的分泌系統出現問題，影響正常的新陳代謝，從而使毛囊發生病變出現頭發脫發的情況。

　　吃的太油膩太辛辣

　　很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛吃辣，然而攝入過量的油脂性食物，會促使油脂腺分泌更加旺盛。頭發出油多，如果清潔不到位很容易引起細菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物質對毛囊有一定的毒害作用，長期如此就會出現脫發。而吃太辛辣的食物會造成發質干，直接或者間接的傷害頭發。

　　經常喝碳酸飲料

　　碳酸飲料可以說在生活中非常常見，比如可樂、雪碧、芬達等等。經常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會對腸胃產生刺激，可能會引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收。